Диета - мазна заблуда Просто здравословна, тънка
Истинският смисъл на думата диета
Най-добрият начин да отслабнете и да останете по-леки е да промените диетата и отношението си към живота. За да отслабнете, всъщност нямате нужда от диета, ако разбирате думата в първоначалния й смисъл, но трябва да поддържате намаленото тегло.
Думата диета идва от древногръцкия (Diaita) и в пряк превод означава начин на живот. От това произлиза медицинската наука по диететика, чието изследователско и преподавателско съдържание е посветено на оптимизираното поведение за водене на здравословен живот чрез здравословно хранене.
Древният лекар Хипократ от гръцкия егейски остров Кос, на когото лекарите от западния свят все още полагат клетва, се счита за техен родоначалник. С Хипократ, живял от около 460 г. пр. Н. Е. Ч. Към около 370 г. пр.н.е. Ч., Историята на медицината като наука и историята на диетата започват.
Вестителите на спасението
Медицината и диететиката са практически науки, които включват много от опита. Наблюденията често водят до констатации, които могат да бъдат обяснени научно само по-късно.
Ето защо толкова много вестители на спасението кавортират в областта на диетата и здравето с твърдението, че техният метод е правилен - само правилен - и науката все още не го е признала.
Тази форма на съвременния шарлатанизъм се разпространява толкова по-лесно, тъй като медицината, психологията, социологията и философията се обединяват под термина „здравословен начин на живот“.
Много британски
Така че нека да не говорим повече за диетата в традиционния смисъл, но тъй като английската "diet" го разбира, което означава нещо като принципа на храненето и е само незначително свързано със загуба на тегло.
Подобреният хранителен принцип в смисъл на устойчива промяна в хранителните навици е същевременно основата и целта на здравословното отслабване.
Храната трябва да ви засити,
трябва да е забавно
и не трябва да бъде заместител на психичните дефицити.
„Новият“ начин на живот не трябва да означава намаляване на качеството на живот.
За това са публикациите в този блог.