ДИЕТА МАЙ

ДИЕТА. Наричана още яйчена диета, тази диета произхожда от клиниката по хранене на Mayo в САЩ. Това е програма, която цели не само премахването на грозните „възглавнички“ на мазнини, постигайки нещо много по-важно; след като се освободи от примесите, съединителната тъкан (съществуваща навсякъде в тялото) отново става еластична.

диета

ДИЕТА. Диетата на Майо трае 14 дни и е тежка диета, много ограничителна и нискокалорична (между 800 и 1000 калории на ден). За хората, които искат да отслабнат чрез промяна на метаболизма, американските диетолози препоръчват стриктно да се спазва двуседмичната диета, без никакви отклонения (не консумирайте дори бонбони, дъвки или чаша бира).

ДИЕТА. МЕСЕЦИ:

Закуска: Чаша кафе или чай + 1 кубче захар.

Обяд: 2 варени яйца (твърди), 1 домат, 300 г варен спанак.

Вечеря: 200 г телешки стек, маруля с олио и лимон.

ДИЕТА. ВТОРНИК:

Закуска: Чаша кафе или чай + 1 кубче захар и бисквита.

Обяд: 250 г шунка и кутия натурално кисело мляко.

Вечеря: 200 г телешки стек, маруля с олио и лимон.