Информация за продукти без добавки
Изкуствените добавки могат да бъдат намерени почти навсякъде, особено в нашата храна. Ако думата „добавки“ се намира на опаковката на храните, тя правилно кара повечето потребители да седнат и да обърнат внимание. Думата Добавка Веднага подсказва, че е така добавени съставки които се доставят от хранителната или козметичната индустрия, за да придадат на продуктите определени свойства.
Например, добавките могат да дадат на храната по-добър вкус, да я направят по-дълго или да я променят, така че да бъде по-лесна за обработка. Понякога те също са опънати с тъкани, за да могат да произвеждат продуктите по-евтино в случай на добавки, предимно химически произведени добавки действа, тези редовни процедури за контрол и тестване подложен. Това е, за да се гарантира безвредността на употребата. Само когато дадено вещество е класифицирано като безвредно за здравето, то е одобрено за употреба в храната в Германия. Много защитници на потребителите предупреждават срещу безопасното потребление на някои от тези вещества и изискват по-добро образование относно ефектите и ефектите върху хората. Критиката е насочена не само към химически произведените добавки, но и към естествените вещества. Те включват например мазнини, захар и сол.
Храненето без мазнини увеличава благосъстоянието?
Дълги години твърде много мазнини в храната се смятаха за изключително нездравословни. Днес знаем, че диетата без мазнини не е непременно гаранция за здравословна диета. Напротив. Мазнините са жизненоважни и не трябва строго да се пропускат. Важното е само, че консумирате истински мазнини.
Мазнините и маслата с висок дял на ненаситени мастни киселини са от изключително значение за организма и са от съществено значение. Така че, ако искате да се храните здравословно, не трябва просто да изтривате мазнини от диетичния план или дори да ги добавяте храни без мазнини и с намалено съдържание на мазнини За да се върна отново. По-скоро човек трябва съзнателно да избира добри масла. Маслата с висок дял на ненаситени мастни киселини са например ореховите, маслиновите и тиквените масла.
Живейте здравословно с план за хранене без захар
Повечето хора имат сладък зъб. Известно е, че прекомерната консумация на захар е вредна за организма. Захарта дори може да ви разболее и освен всичко друго да благоприятства заболявания като диабет. The Следователно консумацията на захар трябва да бъде намалена до минимум, когато е възможно. Следователно, когато пазарувате, трябва да разгледате по-отблизо списъка на съставките. Често захарта е скрита и изобщо не се подозира в някои храни. Докато човек приема, че в сладоледа, лимонадите и сладките има много захар, може да се изненадате, че захарта се крие и в гулаш, доматена супа или хляб.
За щастие, някои храни също се предлагат в вариант без захар. Ако изобщо не можете без безалкохолни напитки и лимонади, трябва да използвате алтернативата без захар, ако е възможно. Досега обаче беше спорно дали изкуствените заместители на захарта имат отрицателни дългосрочни ефекти върху човешкото тяло. Най-добре е да се концентрирате върху това Купувайте храни без добавки.
Без пластмаса за добър екологичен баланс
Не само хранителната индустрия добавя добавки към продуктите, за да постигне по-добри ефекти, по-дълъг срок на годност и по-ниски производствени разходи. В козметичните продукти и текстила също се използват вещества, които трябва да се избягват в името на околната среда.
Много добавки имат лош екологичен баланс и вредят на околната среда в процеса. Като потребител трябва да се уверите, че например Почистващият препарат, пастата за зъби и други подобни определено са без пластмаса са. Много конвенционални почистващи препарати съдържат малки пластмасови частици. Те често са толкова малки, че не могат да бъдат филтрирани в пречиствателната станция и така навлизат в околната среда чрез отпадъчните води.
Безплатна козметика - натурална козметика
Но козметичните продукти като шампоани и кремове също често съдържат добавки, които не са полезни за тялото и/или за околната среда. Такива вещества включват палмово масло, парабени и силикони. За да продължите да използвате козметични продукти с чиста съвест, списъкът на съставките трябва да бъде внимателно спазен. Особено тези Натурална козметика отдава значение на избягването на тези вещества. Продуктите обикновено са ясно маркирани и имат етикети като "без палмово масло","без силикон " или "без парабени ".
Правете целенасочени покупки и обръщайте внимание на добавките
Ако искате съзнателно да избягвате определени добавки, било то околната среда или собственото ви здраве, просто трябва да преминете през живота с отворени очи и да погледнете Погледнете отблизо списъка на съставките на продуктите. Освен това винаги трябва да се информирате, ако не сте сигурни за съставките и да поставяте под въпрос ефекта им, ако е необходимо. Ако възникнат въпроси, можете да обменяте идеи по почти всички въпроси във форуми в Интернет и все още не сте сигурни колко далеч Продукт без определени вещества можете също така да се свържете с консултантския център по всяко време.