ДИЕТА - ЛЕКУВАЙТЕ ДИЕТА С БОРС
Страници
Понеделник, 8 април 2013 г.
БУРСЕТНА ДИЕТА
Борща диета
Ако тялото ви все още не се е възстановило от зимните празници, препоръчително е да му помогнете с диета. Опитайте боршевата диета, която може да бъде добро решение за вас, тъй като помага за регулиране на метаболизма и храносмилането.
Боршът е специфичен румънски продукт, който може лесно да се приготви у дома. Богато е на активни ензими, витамини, минерали (селен, хром) и незаменими аминокиселини. Той също така детоксикира тялото и ви помага да отслабнете.
Преди да приемете тази диета, трябва да знаете, че тя не е показана за хора, които имат проблеми с храносмилателната система (гастродуоденална язва, гастрит, висока киселинност).
Защо боршът се препоръчва при диета за отслабване?
Борщ диетата има ролята на детоксикация на тялото, препоръчва се особено в началото на пролетта. Борщът облекчава и дори помага за лечението на някои заболявания.
Боршът е натурален продукт, богат на ензими, подпомага храносмилането, елиминира токсините от тялото и има енергизиращ ефект върху тялото.
Препоръчително е да го приготвяте у дома, защото търговският може да съдържа различни консерванти.
План за атака в боршевата диета
Тази диета продължава 7 дни и се препоръчва да я започнете в понеделник и да я завършите в неделя. През този период можете да свалите между 3-5 килограма.
Понеделник: през първия ден ще се консумират само плодове и чаша борш;
Вторник: яжте само зеленчуци и изпийте две чаши борш;
Сряда: зеленчуци и плодове се консумират през целия ден и се пият три чаши борш;
Четвъртък: изяжте три банана и изпийте четири чаши борш;
Петък: яжте говеждо месо (варено или на скара) с доматена гарнитура и изпийте 5 чаши борш;
Събота: отново яжте телешко с различни зеленчуци и изпийте шест чаши борш;
Неделя: в последния ден от диетата консумираме ориз, плодов сок (натурален), зеленчуци и седем чаши борш.
Менюто е строго по отношение на вида на храната (плодове, зеленчуци, говеждо месо), но количествата са оставени на свободен избор. Както вече забелязахте, броят на боршовите чаши се увеличава от ден на ден. Не е нужно да се страхувате, не трябва да ги пиете наведнъж, а през целия ден, за предпочитане преди хранене.
Боршът има леко слабително действие, така че ще подобри храносмилането ви. По време на боршевата диета трябва да пиете два литра течности дневно и да се откажете от консумацията на хляб, сол и захар.
Ако се спазва боршовата диета, резултатите няма да закъсняват, така че ще можете да посрещнете пролетта с жизнен хъс.
борш
Прави се от пшенични трици, смесени с царевица. Боршът може да се направи само от трици или само от царевица, но най-добрият борш е този, който съчетава двете съставки.
В 5-литров буркан сложете около 200 г трици и 300 г царевица. Ако имате зърна (т.е. лъжица по-стар борш, направен от твърдо вещество), можете да използвате. Добавете гореща вода към раменете на буркана. Можете също така да добавите клонче череша (и дори дафинови листа, ако го използваме в супа). Оставете за 2-3 дни, в зависимост от топлината в къщата. Боршът трябва да се държи при температура, достатъчно висока, за да расте. Разбърквайте го ежедневно, за предпочитане с дървена лъжица, полезна в стъклен буркан.