Диета Лек и лесен аперитив, възможно е!

писането на Футура

Публикувано на 30.12.2018

възможно

Вечерта с приятели често е синоним на аперитив около маса. Ето няколко прости идеи, които ще ви помогнат да направите лек аперитив, така че този приятен момент да остане здрав. !

Аперитивите са много лоши за линията! Така че как да не се лишите от приятни аперитиви, като същевременно запазите фигурата си ?

Алкохол, чипс, газирани напитки. калориите на аперитиви

  • 100 г фъстъци представляват 530 кал;
  • 50 г чипс ще ви донесат 260 кал;
  • кутия кола струва 150 кал ?

  • бира от 33 cl представлява 120 до 200 калории;
  • чаша вино или шампанско между 140 и 160 кал.

Същото важи и за всяка доза алкохол (аперитив от анасон, бебешко уиски, варено вино), така че балансът да се установи бързо: със средно 2 предястия, 100 грама фъстъци и 100 г чипс на човек достига 1370 кал. За четири вечери ще качите килограм !