Диета, която ви поставя в добро настроение

Учени от университета в Гьотинген са разработили „диета за добро настроение“. Според ръководителя на хранителния център за психологически изследвания Volker Pudel, той е предназначен предимно да помогне на хората, които искат да поддържат теглото си след отслабване.

диета

Осемседмичната хранителна програма позволява и малки грехове като сладкиши, за да се предотврати преяждане, съобщиха от университета вчера.

Има рецепти за първите четири седмици; във фазата на стабилизиране, която следва, хората се научават да обръщат внимание на здравословната диета и да се упражняват сами.

Диетата е тествана от 200 души в проучване. Шест месеца след края те все още имаха средно 5,2 килограма по-малко на ребрата си. Университетът съобщи, че диетата е довела до "подобрено настроение, жизненост и психологическо благосъстояние" сред участниците в тестовото проучване. Ето защо хранителната програма беше наречена "Диета с добро настроение". (dpa)