Диета, която убива точно като цигарите Mobile

Хората, които имат високо протеинова диета, имат по-голям риск от рак. Вероятността да се разболее е подобна на тази при човек, който пуши 20 цигари на ден, предупреждават специалисти.

която

Протеинът е важен за организма, но в излишък може да има вредно въздействие върху здравето, съобщава Maxi Sciences, позовавайки се на проучване, публикувано в публикацията "Клетъчен метаболизъм".

Според изследвания на американски учени от Университета на Южна Калифорния, високо протеиновата диета би била толкова вредна, колкото цигарите за човек на средна възраст.

За да стигнат до това заключение, специалистите са наблюдавали над 6000 души на възраст над 50 години. Забелязано е, че хората с диета, много богата на животински протеини (месо, мляко, сирене), имат четири пъти по-висок риск от рак. Този риск е сравним с вредното въздействие на 20 пушени дневно цигари.

Високият прием на протеини води до повишени нива на растежен хормон (IGF-I), който е отговорен както за растежа при децата, така и за риска от рак.

Според експерти 60-годишен човек трябва да консумира 48 грама протеин дневно.