Диета, която се превърна във феномен
17-дневна диета, стартиран от Д-р Майкъл Рафаел Морено, наскоро се превърна в истински феномен отвъд океана. Във Facebook диетата има над 40 000 фенове, като бързо се поема в изключително популярни телевизионни предавания и в публикации за тези, които искат да отслабнат. Несъмнено 17-дневната диета става все по-популярна у нас, затова се заехме да ви дадем всички подробности, които ви интересуват.!
Американският семеен лекар, създал диетата, известен още като Д-р Майк, смята, че отнема 21 дни на тялото ви да свикне с нов навик, но за 17 дни метаболизъм започва да става по-бавно в рутинното хранене, с което сте свикнали. Ето защо, д-р Майк е създал диетичен план, в който променяте диетата си веднъж на 17 дни, като променяте количеството плодове и зеленчуци., въглехидрати и протеини които консумирате. Друго правило на диетата е да добавяте 17 минути физическа активност на ден. Както можете да видите, числото 17 е много важно в тази популярна диета!
