Диета, която е студена отзад

Брайън Вайнер

Искате ли да свалите килограми без усилия и евтино? Гастроентеролог от Ню Джърси, САЩ, ви дава своята рецепта: яжте кубчета лед!

Яйцето на Колумб Чичо Сам версия или големият човек? Въпросът е легитимен в лицето на режима отслабване на добрия д-р Брайън Вайнер, асистент в университетската болница „Робърт Ууд Джонсън“. Малко увит и търсейки чудодейна рецепта, той разработи Ледената диета и твърди, че е свалил 20 килограма, следвайки неговия протокол. Той не уточнява за какъв период.

Принципът на тази диета е много прост: когато поглъщате лед, тялото трябва да харчи енергия и следователно да изгаря калории, за да разтопи кубчето лед и да върне тялото на правилната температура. Ти следваш?

Продължаваме. Следователно яденето на литър лед на ден изгаря 160 калории. Това е толкова калории, колкото една миля джогинг. Д-р Брайън Вайнер обаче препоръчва да се яде не повече от литър лед на ден, за да се избегне хипотермия и необичайно охлаждане на тялото. Въпреки това, без да играете кака, 160 по-малко калории на ден не са достатъчни, за да отслабнете, въпреки че чувството за ситост може да се появи с пълен стомах с вода. Накратко, дори и нашият лекар да не го уточни, по-добре е да намалите и хранителните си дажби, чудото не съществува в тази област.