Диета, която бързо топи 20 килограма само за 21 дни
Диета, която бързо се топи 20 килограма, продължава 21 дни и трябва да спазвате препоръчаните количества вода, за да се отървете лесно от излишните килограми, според www.diet-health.net. Въпреки че не смятате, че това е възможно, тази диета ви помага да отслабнете между 14 и 20 килограма за кратко време и да имате идеалната фигура да отидете на плаж, без да се чувствате смутени от излишъка, натрупан през зимата. Но внимавайте, диетата е изключително строга, но наистина има невероятни ефекти
Диета, която бързо топи 20 килограма. Ето какво трябва да направите
Първи ден
През първия ден от диетата можете да консумирате каквото искате за закуска, но без да надвишавате 600 калории. Също така трябва да изпиете чаша вода на закуска, която трябва да се вари и да се охлади. На обяд и вечеря трябва да консумирате само една чаша вода и трябва да внимавате да пиете поне два литра вода през целия ден.
От втория до петия ден
Разрешено е да ядете пълнозърнест хляб, портокал на ден, яйца и картофи от втория до петия ден. Освен това не забравяйте да консумирате поне два литра вода
Диета, която бързо топи 20 килограма. От шестия до осмия ден
Тези дни на закуска ви е позволено само чаша вода и коса. На обяд ви се разрешават спагети с доматен сос. На вечеря трябва да изпиете литър вода и портокал или ябълка. През този период трябва да консумирате поне два литра вода на ден и да не превишавате количеството от три литра.
От деветия до 12-ия ден
От деветия ден до 12-ия на закуска ви е разрешена само вода и ябълки. На обяд ви се разрешават три тъмни шоколадови блокчета, максимум три печени картофа и две варени яйца. Не ви е позволено да използвате масло или подправки за картофи, само малко сол. На вечеря трябва да изпиете литър вода и да ядете портокал или ябълка.
Диета, която бързо топи 20 килограма. От ден 13 до ден 15
За закуска ви се разрешават вода, ябълка и варени спагети. На обяд са ви разрешени настъргани моркови, ябълка и супа без месо или подправки. За вечеря е разрешена само вода.
От 16-ти до 19-ти
На обяд е позволено да ядете само юфка, а на закуска и вечеря - само вода.
Диета, която бързо топи 20 килограма. Ден 20 и ден 21
Разрешено е само да пиете вода и не е позволено да ядете нищо друго.