Диета Karine Viard Fork & Bikini

Какви са диетичните тайни на звездите ?

viard

Актрисата Карин Виард, която се радва на нарастващ успех в киното с филма „La famille Bélier“, бавно наближава петдесетте си години.
Когато я погледнете, е трудно да си я представите с перфектната си физика и стройна фигура.
Как го прави? Изглежда, че френската звезда, както и много други, се е насочила към много модерна диета, нискокалоричната диета.

Принципът
Принципът на хипокалоричната диета е да спазвайте хранителна диета където всички приети калории за един ден ще бъдат по-ниски от това, което обикновено консумирате.
За да отслабнем, няма чудодейна рецепта: трябва да се храним по-добре, но и да ядем по-малко, за да консумираме само това, от което се нуждаем.
Докато традиционно приемът на калории е 1800 калории за жена и 2000 за мъж, нискокалоричната диета ще намали тази база до 1200 и 1500 калории най-много.
Тази диета се провежда и с редовна практика на спорт за издръжливост ходене, тип плуване.

Очевидна загуба на тегло
С нискокалоричната диета (а има десетки разновидности) ще можете много бързо да отслабнете или много постепенно, или да приемете нов начин на хранене.
Хипокалоричната диета ще намали дори напълно елиминират въглехидратите и мазнините от вашата диета: мазни храни като храни с високо съдържание на наситени мазнини се елиминират, както и сладки храни (особено за бързи захари).