ДИЕТА. Как Корина Данила отслабна с 20 килограма. Телевизионната звезда изглежда невероятно

ДИЕТА. Известната водеща на TVR Корина Данила имаше някои проблеми с теглото. Преди почти три години осъзна, че заради няколко излишни килограма гърбът я боли ужасно.

Без да се усети, той беше достигнал 77 кг. Започваше да има големи проблеми с гърба. „Всичко кулминира сутринта на 13 март 2017 г., когато не можах да стана от леглото с болка. Разбрах, че трябва да предприема действия. Така попаднах в ръцете на Йонела Преда, която ми помогна много от физиотерапия и физиотерапия. Правих специфични упражнения за корекция на гръбначния стълб и стойка, както и топлинна терапия. Успоредно с това, под ръководството на диетолог, промених стила си на хранене “, казва Корина Данила.

диета

По-точно той напълно се отказа от захар, хляб, пържени храни, гевреци, сладкиши, дори ориз и картофи. „Много харесах пържени картофи. Сега, сбогом и зелен праз. Понякога си правя фокача от бадемово брашно с лека моцарела, нарязвам я и ям два дни. И когато наистина усетя нуждата от сладко, взимам малък шоколад за диабетици, защото той е подсладен със стевия, а не със захар. Ям го като лека закуска с портокал. Това се случва до 15.00-16.00. От друга страна, те могат да ядат плодовете само до 16.00, а не никакви плодове. Избягвам богатите на фруктоза (банани, грозде), разрешени са ми само ябълки, ананаси, череши, ягоди, горски плодове. Но не ми е трудно да се въздържа. Щом видите резултати, виждате, че се чувствате добре, имате различен тон, различно състояние, не можете да се върнете към хаотичния начин на живот преди “, казва актрисата, цитирана от Click.