Диета как да отслабнете с 2 килограма за 4 дни
Между студовете и празниците в края на годината фигурата има склонност да играе снежни човеци. Ето една диетична и ефективна междинна спирка на островите, която ще ви помогне да намерите бедрата на vahine ...
Отидете лесно за отслабване, ето експресна диета, която мирише на топъл ванилов пясък и лазурни лагуни. Приберете военните методи, нормирането и строгите менюта, изберете хранителен пашкул, който отвежда вкусовите ви рецептори на пътешествие. Четири дни полинезийска програма за резултат без лоши изненади. Диетата на Таити се основава на високо протеинова стратегия, сърфираща на вкусни рецепти, които излъчват фантазия. Разтопете се на фона на tamouré, изпълнено обещание и смяна на обстановката ...
Тайните на полинезийската кухня
Добра доза кокосово мляко, намек за сладко и солено, Джесика Азиаде, учителка по танци в Таити, беше първата, която достави богатството на островната кухня, като разработи прост и оригинален метод. Диетата на Таити се връща към природните източници, като благоприятства храни без преработка на храни: плодове и зеленчуци до ситост, които играят картата на екзотиката, подправки и домашни сосове, за да подобрят рибата и месото, присъстващи във всяко хранене, 0% млечни продукти от две до три пъти на ден. Джесика Азяде бе идентифицирала 52 храни на диетата си от Таити. Пригответе вашите основни неща с ванилия, кокос (от кокосова вода, нискокалорични в плодовете, до кокосово мляко, по-богато на липиди и което се извлича от кокосова каша), агар-агар (желиращо водорасло, нулеви калории и 100% ефективно във вашите рецепти), авокадо, манго, папая, маракуя, лайм, къри и кисели краставички като подправки, да не говорим за раци, риба тон и други морски дарове. След четири дни наистина ли ще искате да се върнете към скучните храни, които се къпят вашата дневна чиния? ?