Диета. Как да отслабнете с 12 килограма за три седмици, като направите едно нещо

Диета. Ако искате да отслабнете бързо, препоръчваме диета на водна основа. В нито един месец няма да отслабнете с 12 килограма.

отслабнете

Диета. Как работи водната диета? Ето стъпките, които трябва да следвате:

Диета.1. Първо всяка сутрин изпивайте голяма чаша хладка вода, в която сте изцедили половин лимон. Това ще очисти тялото ви от токсини.

Диета.2. Трябва да пиете вода през целия ден, на всеки половин час. По време на тази диета не се допускат капки алкохол или какъвто и да е наличен кисел или не кисел сок. И, за съжаление, също не е препоръчително да пиете кафе. Вместо това имате безплатна негазирана обикновена вода и зелен, черен чай, направен от розови листенца. Можете също така да пиете лимонада, която не съдържа захар и друг вид подсладител, лимон и грейпфрут, но не повече от чаша от 200 мл на всеки два дни.