Диета как Айем е свалила 25 килограма след раждането Current Woman The MAG
За 2 години и половина бившият кандидат на Secret Story свали 25 килограма. Каква е диетата на Ayem? Ще ви обясним всичко !
Диета: Ayem, ултра мотивирана за отслабване !
Бивш кандидат на сезон 5 на Secret Story през 2011 г., Ayem Nour сега е домакин на шоуто Mad Mag по телевизионния канал NRJ12. През юни 2016 г. красивата тридесет и нещо роди момченце на име Айвин. Прекрасно събитие. което (очевидно) не е останало без последствия върху фигурата му с пясъчен часовник !
"Да бъдеш майка е най-добрият подарък в света, но можеше да дойде и без тези 30 кг. (...) Бях 51 кг и се изкачих до 83 кг", казва тя в профила си в Instagram. Истинско слизане в ада за тази 30-годишна млада жена, която търпи непрекъснати подигравки в социалните мрежи: „Четох коментари, от които сърцето ми се свиваше от болка. Започнах да плача след простия прочит на публикация (...) В крайна сметка се отказах, вече не прочетох коментари. "
Няма начин да се разочаровам. По време на възобновяването на шоуто Mad Mag (началото на септември 2017 г.), Ayem изглеждаше сияен и олекотен с 11 килограма. През януари 2019 г., само 2 години и половина след раждането, тя отслабна с 25 килограма !
Зад тази грандиозна загуба на тегло се крие преди всичко конкретна мотивация: "Имах 2 възможности за избор. Или продължете да се криете зад това бюро, което се превърна в мой щит, или намерете себе си. Избрах да поема контрола над себе си!"
За да остане мотивиран в дългосрочен план, Ayem избра да заложи на солидни ценности: професионална подкрепа („Имах шанса да срещна страхотен екип, който ме следва всеки ден и който всеки ден ми напомня, че няма нищо невъзможно.“) и подкрепата на хората около нея („Приятелят ми ми каза:„ Вече не живеем в миналото. Ще изкупуваме нещата малко по малко и най-вече няма да оказваме натиск един върху друг!, дайте го на братовчед и когато загубите, ще се забавляваме много да купуваме нови дънки, сякаш ще купуваме апартамент! Ако имате смелостта да започнете, имате смелостта да успеете! " ).
Какво мислим ? Съветът за отслабване е потвърден! Придружаването от диетолог-диетолог позволява здравословна и трайна загуба на тегло (и за да се избегне йо-йо ефектът, опустошителен за линията) и подкрепата на антуража е от съществено значение в случай на „напукване“. Печеливша комбинация за бившата състезателка по телевизия !
Аем: балансирана диета. и малки удоволствия
За да отслабнете (и да останете стройни), няма магическа формула: трябва да възприемете здравословна и балансирана диета. Аем го е разбрала добре: за да намери перфектната си фигура, младата майка реши да подреди чинията си.