Диета, йо-йо ефект, отслабнете и си го възвърнете, йойо ефект, йо-йо

отслабнете

Диети с бумеранг

Във Франция се казва, че 20 милиона души са с наднормено тегло. Парадоксално с оглед на десетките диети от всякакъв вид, които съществуват.

Така че тези диети наистина ли са ефективни ?

Отговорът е ясен: абсолютно не. Всъщност те са контрапродуктивни, тъй като отнемат на тялото много енергия, но за много кратък период от време. Следователно тялото свиква да функционира с по-малко: „за a диета, преминава в икономически режим ", обяснява д-р Поке, диетолог.

Отначало тези драстични диети не атакуват мастните клетки. Има само намаляване на мускулната маса и загуба на вода. Числото на скалата пада ... но не по правилните причини. И когато възобновим нормалната диета, тялото ни се втурва да съхранява тези нови калории, за да се изправи пред следващата диета.