Диета яде тестени изделия!
Винаги имаме притеснения относно поглъщането на голяма мазилка макаронени изделия и въпреки това, според италианско проучване, те биха могли да се превърнат в актив за отслабване, когато бъдат интегрирани в средиземноморска диета, богата на зехтин и зеленчуци.
В този случай, според изследователите, анализирали диетите на повече от 23 000 души в две различни области на Италия, има лек спад в индекса на телесна маса.
За да постигнат този резултат, те помолиха участниците да запишат подробностите за храненето си в дневник и да говорят за диетите си на телефонни интервюиращи.
"Нашите данни показват, че тестените изделия, взети в индивидуални дози, допринасят за здравословен ИТМ, по-тънка талия и по-добро съотношение между талията и ханша", разкри водещият автор на изследването Джордж Пунис.