Диета, излишни протеини и подагра Кристиан Маргарит
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
В старите дни това беше болестта на болярите, които консумираха твърде много месо (явно дивеч), не хидратираха (пиеха вино вместо вода) и полагаха твърде малко физически усилия. Подаграта днес е заболяване, което може да засегне всеки, дори ако предпочитаните жертви са млади мъже.
Основната характеристика е непоносима болка.
Излишъкът от пикочна киселина се утаява под формата на кристали, които се утаяват главно в ставите.
Малко хора знаят, че шоколадът и какаото на прах са богати на вещества, които се превръщат в пикочна киселина и могат да предизвикат криза.
Така че, при кетогенна или нисковъглехидратна диета за отслабване, яденето на шоколад (особено тъмен) е опасно, защото добавя пикочна киселина там, където не е необходимо.
Особено при диета с ниско съдържание на въглехидрати, консумацията на животински протеини трябва да се държи под контрол. Ето защо има голяма разлика между нисковъглехидратната или кетогенната диета и това, което някои разбират като „диета на основата на протеини“.
Също толкова важно за предотвратяване на подагра е поддържането на нормална алкалност, без да позволявате на храните, генериращи киселина, да разрушат вашето здраве.
Коментари
Диета, излишен протеин и подагра - 3 коментара
Много интересно, вложих го в главата си.
така?
Количество от 150-200 гр. Месо на ден и 600 гр. Сирена е добре?
Като цяло клетъчните протеини (месо, органи) и по-малко млечни продукти се считат за вредни. Но 600g сирене ми се струват огромни, по-скоро бих казал 100-150g.
Трябва да включим и риба в месото, въпреки че те често се приемат отделно.
Отмяна на отговора
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.