Диета и тренировка на Мила Кунис
Вярвате или не, само три месеца по-късно Мила Кунис, нейното красиво малко момченце, Уайът Аштън Къчър, видя, че тя носи тяло, което е съперник на тялото, което е родено преди. В рамките на три месеца тази добра актриса мумия не само се върна в тесните си дънки, но и загуби повече от 25 килограма.
Разбира се, въпросът е как го е направил?
Първо, тя беше здрава по време на бременността си и също тренираше редовно, така че в действителност тя наддаде само около 25 килограма по цялата си дължина. Това всъщност е чудесен съвет да се запазите здрави и активни през цялата бременност - казват, че ще отслабнете бебето си по-късно, но очевидно може да допринесе и за много по-лесно и по-малко болезнено раждане! Мисля, че всяко малко помага!
Мила Кунис - След отслабване на бебето!
Да се върнем при Мила и да започнем важното - обучението!
По време на бременността си Мила продължи работата си с тренировки с малко въздействие като йога и леки въртящи се часове, но след като роди дете и се оказа отново относително нормална, тя се оттегли във фитнеса, за да ускори темпото. Колкото по-скоро се опитате да оживеете отново след бебето, толкова по-лесно ще го намерите. Определено е лесно, но имайте предвид, че някога ще трябва да преминете към редовно обучение.
Точно като Мила, когато детето ви е на слънце, вие се възползвате максимално от него. Отнема тридесет минути на ден йога, докато Wyatt улавя малко zzzet и когато вашият заспи в средата на следобеда, няма нищо лошо в това да хванете топката за чайник и основните си мускули за малка тренировка или да вземете постелката за йога и да изчистите си място в хола преди тези видео уроци в Youtube. Той грабва всичко за възможностите, когато можете. Тогава защо не сте?