Диета и пушене Колко здравословно живеят младите хора в Германия
Твърде много сладкиши са нездравословни, пушенето е така или иначе - почти всички млади хора в Германия трябваше да са чували това преди. Но колко от вас го правят? Поясняваме.
Проучване върху здравословното поведение на деца и юноши
Изследователски екип от Берлин редовно изследва здравословното поведение на децата и юношите в Германия. За целта попитайте целевата група (с по-малки деца се свържете с родителите). Типичните въпроси са: Колко често спортувате? Какво имате в чинията си? Например колко често ядете зеленчуци или плодове? Пушите ли и ако да, колко често? Пиете ли алкохол и ако да, колко?
Преди време съобщихме интересен резултат от тази поредица от изследвания, а именно колко и колко често се движат младите хора в Германия: Младежи в Германия: По-малко и по-малко пушачи, но твърде много хора, които не обичат упражненията? Днес става въпрос за храненето и - тъй като има и актуални цифри - също и за тютюнопушенето.
Ето защо смятаме, че темата за младежкото здраве е важна
Здраве за юноши: Защо намираме това за важен проблем? Веднъж, разбира се, за да бъдат младежите щастливи. Защото, ако пушите и ядете лошо, вие се разболявате по-бързо и обикновено също не се чувствате толкова добре, например, по-често сте уморени.
Но има и втора важна причина: в юношеството основният камък често се полага за по-късно. По-голямата част от възрастните пушачи започват като юноши и след това се придържат към това. Нещо подобно може да се наблюдава, що се отнася до храненето и затлъстяването. Децата и юношите с наднормено тегло в началото на живота често тежат толкова, колкото възрастните, че се разболяват по-често. Например, те са по-склонни да развият диабет или сърдечно-съдови заболявания по-бързо.
Три въпроса за теста за здравето: Колко добре познавате пътя си?
Ако искате да решавате въпроси за отгатване, вече можете да вземете хартия и химикал и да отговорите на следните три въпроса. Даваме правилните отговори по-долу в текста.
Въпрос 1: Младите хора (на възраст между 11 и 17 години) сега ядат повече или по-малко зеленчуци от своите връстници преди десет години?
а) Младите хора ядат повече зеленчуци от преди.
б) Ядете по-малко зеленчуци от преди.
Въпрос 2: „Пет порции плодове и зеленчуци на ден“ е препоръка от експерти. Според вас колко млади хора в Германия могат да го направят?
а) средно 4 от 100 млади хора
б) средно 14 от 100 млади хора
в) средно 40 от 100 млади хора
Въпрос 3: Какъв процент от децата и юношите (на възраст между 11 и 17 години) пушат в Германия?
а) 7 процента
б) 17 процента
в) 70 процента
Отговорите
Преди да разрешим въпросите, на първо място общ резултат от изследването, за което са анкетирани над 15 000 млади хора (или някои от техните родители): Тенденцията определено сочи в положителна посока, но някои резултати могат да бъдат и по-добри.
Въпрос 1: Въпреки че човек има впечатлението, че в момента всичко, което е зелено, е в тенденция - просто помислете за младите хора, които са вегани, вегетарианци или дори зелени смутита: Младежите между 11 и 17 години все още ядат по-малко зеленчуци в наши дни като тийнейджър преди десет години. Отговорът б) е верен.
Въпрос 2: Друг резултат, който може да се подобри: 14 процента от младите хора (14 от 100) на възраст между 11 и 17 години ядат поне пет порции плодове и/или зеленчуци на ден. Отговорът б) е верен.
Въпрос 3: Отговорът а) е правилен тук. 7 процента от младите хора на тази възраст пушат - много по-малко от преди десет или двадесет години. Това е страхотно!
Разбира се, бихме били още по-доволни от друго число: хубав кръг 0. С думи: НУЛА. Мислите ли, че е възможно - държава, в която младите хора вече не пушат? Напишете ни съобщение.
Заключение: Независимо дали сте здрави или не - това не винаги е във вашата ръка. Но можете да живеете по такъв начин, че рискът от заболяване да бъде намален. Те включват: тренирайте редовно, храните се здравословно, пийте възможно най-малко алкохол (за предпочитане изобщо никакъв) и разбира се: не пушете
Krug S, Finger JD, Lange C, Richter A, Mensink GBM (2018) Спортно и хранително поведение сред деца и юноши в Германия - резултати в напречно сечение от KiGGS Wave 2 и тенденции. Journal of Health Monitoring 3 (2): 3-22. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-065
Zeiher J, Lange C, Starker A, Lampert T, Kuntz B (2018) Консумацията на тютюн и алкохол сред 11- до 17-годишните в Германия - резултати в напречно сечение от KiGGS Wave 2 и тенденции. Journal of Health Monitoring 3 (2): 23-44. DOI 10.17886/RKI-GBE-2018-066