Диета и отслабване това, което не знаете; Списание „Свети Павел“
От няколко века и във всички култури съществуват много техники за поддържане на стройност или за премахване на излишните килограми. В тази статия ще откриете интересна информация за отслабването.
- През 19-ти век диетата за отслабване, известна като „флетхеризъм“, беше много популярна. Създадена от американеца Хорас Флетчър, с прякор „Великият мастикатор“, тази диета се състоеше от дъвчене на всяка хапка храна, поне 32 пъти, или докато храната стане водна, преди да я погълне. Тази система спомага за улесняване на храносмилането, което решава много здравословни проблеми и насърчава загубата на тегло.
- Енергийните нива на човек, отслабнал, са склонни да се увеличават. В действителност, носейки по-малко тегло, енергийните му запаси продължават по-дълго. Освен това отслабването подобрява дишането и намалява риска от задух.
- Елвис Пресли беше фен на диетата "Спящата красавица", която се състоеше в това да остане в леглото няколко дни. Предпоставката на тази изключително противоречива програма е, че ако остане заспал, диетата няма да има възможност да яде.
- Отслабването променя мозъчната активност. След като спазите програма за ребалансиране на диетите, най-вероятно ще имате по-добра памет. Изследванията свързват затлъстяването с лоша памет, особено при жени с крушовидна фигура.
- Мастната клетка живее средно 7 години. Когато тя умре след 7 години, се създава нова мастна клетка, която да я замести.
- Ако обаче човек премахне мастните клетки от определена област на тялото си (например на стомаха) с помощта на липосукция, когато в бъдеще напълнее, мазнините ще растат върху него.
- Някои хора имат повече мастни клетки от други. Създаването на мастни клетки започва в детството и обикновено спира в юношеството.
- Рядко се наблюдава увеличаване на мастните клетки на човек в зряла възраст. Въпреки това, количеството мазнини вътре в тези мастни клетки може да се увеличи или намали по всяко време.
- Хапчетата, които стимулират отслабването, могат да бъдат много опасни за вашето здраве. Те вероятно ще причинят тежка дехидратация, могат да атакуват бъбреците и сърцето. Те също могат да причинят разстройства на настроението, включително депресия.