Диета и начин на живот на Джулия Робъртс 🍏 Верзулиу

Джулия Робъртс тя е не само най-добре платената актриса в Холивуд, но и най-"младата" актриса. Анкети показват, че актрисата във филма "Красива жена„Все още изумява феновете с младостта на стройната му фигура и тяло. Всички усилия за поддържане на перфектна форма се дължат на известния американски дерматолог Николас Периконе, който е популярният създател на диети против стареене. Диетата има за цел не само да оформи фигурата, но и положителния ефект върху кожата.

Диетата, разработена от д-р Perricone тя се състои от две основни части. Първият е да се поддържа еластичността на кожата, а вторият - да се поддържа здраво тяло, а основата на тази диета са есенциалните мастни киселини омега 3. Най-високото съдържание на омега е сьомгата и рибата като цяло, които са богати на мазнини. полезно, техните молекули са склонни да поддържат баланса на водата в кожата, като й дават свежест и я правят по-млада. Джулия Робъртс яжте сьомга веднъж или два пъти на ден. Не е необходимо да се пържи, защото губи всичките си полезни свойства. Най-добрата е сьомга на пара или печена.

За хармонията на тялото и по съвет на д-р Периконе, Джулия Робъртс напълно елиминира от диетата диетични храни, които съдържат нишесте. Това може да бъде не само хляб и тестени изделия, но и банани и картофи. Зърнените храни трябва да се консумират умерено и само в комбинация с течности. Робъртс отказа да яде дори сладкиши, а що се отнася до другите диетични препоръки, те са добре известни на всеки диетолог.

В Диетата на Джулия включени са домати, лечебни растения, горски плодове, цитрусови плодове и други плодове, като се препоръчва да се ядат в неограничени количества. По отношение на напитките те не съдържат захар. Най-доброто за пиене е минералната вода и зеленият чай. Актрисата напълно елиминира дори алкохолните напитки. Комбинацията от храни в нейната диета подхранва кожата и поддържа нейната хармония.

Джулия Робъртс успя да поддържа формата си дори след раждането на трите си деца. Ето ежедневното меню на Джулия:

350 мл негазирана минерална вода и за закуска 100 г сьомга на пара, малко накиснат овес и ябълки.
Между закуска и обяд: 350 мл минерална вода, 250 г сьомга, зелева салата с добавен зехтин, с лимонов сок и чери домати.
На обяд: порция варени пилешки гърди, ядки и негазирана минерална вода.
Вечеря: салата от сьомга и зеленчуци с домати, краставици, зехтин и маруля.
Д-р Перисконе му забрани да яде преди лягане. Но като закуска консумирайте нискомаслено кисело мляко и няколко фъстъци или зелена ябълка.

Крайната цел на тази диета е да премахне излишъка от бедрата и да блести великолепно с талия на оса, но и да има перфектно изпънат тен.