Диета и манго, богати на фолиева киселина, от съществено значение за бременността
Мангото е плодът на дървото манго, което е от семейство anacardiaceae.
От Лаетиция Диетолог
Общ
В храненето мангото е плодът на дървото манго, което е от семейство anacardiaceae. Мангото, роден в Пакистан, може да бъде с няколко размера (300 до 2 кг), месото му е оранжево или тъмно жълто, много сладко и има голяма плоска сърцевина в средата.
Мангото е екзотичен плод, който се предлага целогодишно !
Как да опитате манго ?
Хранене и свойства
Хранене и състав на 100гр
| 13.4g | 0.6g | 0.2g | 2.3g | 56 | 22mg |