Диета и лечение на диабет с диета

Време е да започнете новата диета с ниско съдържание на GL. Подготовката е малко като загряване преди тренировка, защото се нуждаете от 1 седмица, за да се подготвите: трябва да напълните хладилника с храна с ниско съдържание на GL, да намерите най-добрите алтернативни храни, напитки и най-близкото място за закупуване и да свикнете с някои нови за храна.

диета

Преди да започнем:

През първата седмица на мониториране на кръвната Ви захар я коригирайте според указанията на Вашия лекар трябва да можете да спазвате правилно диетата си с нисък GL, както е описано в този раздел.

Опис на нашите зависимости

Ако някой е свикнал достатъчно с кафе, чай, шоколад, алкохол и/или цигари, той със сигурност може да получи по-добри резултати, като се откаже от него или поне ограничи консумацията им. Трябва да се правят опити да се намали наполовина дневният прием на стимуланти - кафето и чаят може да бъдат заменени с естествени декофеинизирани билкови чайове или да се изяде парче плод вместо резенчета шоколад например.