Диета и киселинно-алкалният баланс на тялото

Публикувано на: 19 март 2019 г.

Как да измерите pH

Значението на диетата

PRAL индексът: Потенциално натоварване с бъбречна киселина

• ако числото> 0, храната ще направи тялото киселинно
• ако номерът

Подкисляващи храни

ПРАЛ на меса

• прасе +13,3
• пуйка +9,9
• пиле +8,7
• говеждо +7.8

ПРАЛ на риба

• скариди +8,7
• подметка +7.4
• консервиран тон +7,1
• сьомга, херинга, пъстърва и омар +7

PRAL на млечни продукти

• пармезан +34
• гауда +18
• чедър +15,2
• кръгова диаграма +13,5
• бри +9,7
• Моцарела +6,0
• мляко +2,5
• масло +0,6

PRAL на продукти на зърнена основа

• овес +13
• зърнени закуски, между +5 и +10
• кроасани +5.1
• бял хляб +3.7
• бял ориз +4,6 срещу +2,1 за цял ориз
• паста +3

---