Диета и хранене при камъни в бъбреците; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Проучванията показват, че чрез промяна на храната и хранителните вещества, както и чрез консумация на комбинация от различни храни и хранителни вещества, камъните в бъбреците могат да бъдат предотвратени. Диетата също представлява нашите течни условия. Диетата осигурява приблизително 20% течност в тялото. Зеленчуците и плодовете например, както и спанакът и динята съдържат около 90% вода. Напитки, като сокове, мляко, вино, бира, чай и кафе, също имат вода в тях.
Предотвратяване на дехидратация
Основният химичен компонент на човешкото тяло е водата, която допринася до 60% от телесното тегло. Когато има дефицит на течности като вода, тялото ще се дехидратира и засегнатите хора ще се почувстват уморени. Течните условия за всеки от нас могат да варират в широки граници, в зависимост от фактори, като тежки упражнения, околна среда и здравословни условия. Институтът по медицина предлага, че адекватният прием на течност на ден е приблизително 3 литра за мъжете и 2 литра за жените.
За да се направи урината по-малко кисела, за да се избегнат камъни в бъбреците, се препоръчва добавяне на цитрат към питейната вода. Сокът от липа и лимонът са високи източници на цитрат. Цитратът предотвратява образуването на камъни, а също така помага за предотвратяване на задържането на кристали, така че размерът на камъните да не се увеличава.
В ситуации, като бягане на маратон, повече течности се унищожават чрез изпотяване. По този начин приемането на питейна вода, смесена с малки количества захар и електролити, може да помогне за избягване на дехидратация.
Управление на теглото
Затлъстелите хора са изложени на по-висок риск да получат камъни в бъбреците. Важно е те да останат добре хидратирани, тъй като възможността за дехидратация е по-голяма при хора с наднормено тегло. Рискът от получаване на камъни в бъбреците може да се увеличи, когато се спазва екстремен контрол върху диетата или когато се абсорбират лаксативи за отслабване. Поддържането на добро здраве чрез диета и упражнения е важно.
Режим срещу тип камък
Защото калциево-оксалатни камъни се образуват, когато киселинните нива са високи в урината, като се използват напитки, а храните, които помагат за понижаване на киселинността на урината, са от полза (напр. прием на хранителни добавки, като калциев цитрат, калиев цитрат и калиев магнезиев цитрат). Когато урината показва по-високи нива на калций, не се дават повече от 2 грама натрий в един типичен ден. Всички тези операции ще помогнат за предотвратяване на образуването на камък от калциев оксалат. Препоръчва се също избягване на големи количества протеини и прием на достатъчно количество витамин D.
Оксалатите инхибират способността на организма да абсорбира калций и в резултат на това калцият се натрупва в бъбреците и се образуват оксалатни камъни. Храни като цвекло, шоколадови бонбони, целина, плодове, аспержи, магданоз, соеви продукти, фъстъци, бадеми, кашу, текстури като пълнозърнеста пшеница и брашно овес имат оксалат.