Плодове за бебето Съвети за плодови допълващи храни
Наред със зеленчуците, плодовете са една от най-здравословните храни и поради това могат да се предлагат на бебето от самото начало на допълващата храна. Ако следвате няколко основи, бебето ви може да яде плодове пресни и сурови още в самото начало.
Когато избирате правилния вид плодове, трябва да се придържате към сезонния календар и да използвате плодовете, които са прясно достъпни.
Също така е препоръчително да се използват биологични продукти и плодове от регионални фермери. Колкото по-кратък е транспортният път, колкото по-свежи са плодовете и по-свежи плодовете, толкова по-високо е съдържанието на ценни витамини и хранителни вещества.
Ябълка - Класически плодове от начално ниво за бебета
Повечето бебета получават първия си опит с плодове, като ядат ябълково пюре. Дали като десерт за по-добро усвояване на желязо в обедната каша, като закуска или като компонент на зърнено-плодовата каша - ябълките са здравословни!
Ябълките вече могат да се хранят от допълнителни фуражи.
С високата си хранителна плътност и положителния си ефект върху стомашно-чревния тракт, те могат да помогнат при проблеми с храносмилането при бебета. Някои бебета имат тежък стомах с морковена каша и запек - тогава често помага, ако нахраните няколко лъжици ябълкова каша за десерт или дори сготвите ябълка в морковената каша.
Повечето витамини в ябълките се намират директно под кората, така че си струва да се използват органични продукти и ябълки от регионално отглеждане.
Начинаещите в храната също обичат да дъвчат цяла ябълка и им се струва чудесно, когато могат да я разгледат подробно с усещането за допир, мирис и вкус. Трябва да внимавате само когато първите зъби са достатъчно здрави, за да отхапят големи парчета. Бебетата могат лесно да се задавят с парче ябълка, така че никога не трябва да ги оставяте без надзор, докато се хранят - но това се подразбира;-)
Банан - сладък плод за цялата година
Бебетата обичат сладкия вкус и меката текстура на бананите. Дори и без зъби, те могат да бъдат смачкани с небцето. Бананите също са много засищащи и следователно са много подходящи като лека закуска между храненията.
За съжаление бананите също са пълни с пестициди и затова силно препоръчваме да използвате био банани.
Бебетата понасят банани от допълнителната диета. Трябва обаче да бъдете икономични в използването им, тъй като бананите също са много сладки и по този начин влияят на вкуса на бебето.
круша
Крушите са чудесен плод за бебета. Те съдържат много фибри и подобно на ябълките имат положителен ефект върху храносмилането. Поради ниската си киселинност повечето бебета понасят крушите много добре. Ако ги купите пресни и ги оставите там за няколко дни, те бързо ще узреят достатъчно, за да може бебето да ги смачка с покрива на устата си.
Нашите момчета обичат крушите и обикновено не мога да се справя с нарязването или обелването им за малкото. Бебетата могат да понасят круши на възраст от 6 месеца.
Боровинки, боровинки
Боровинките всъщност не са плодове, а хедър. Следователно те не попадат в групата на горещо обсъжданите ягодоплодни плодове, чието въвеждане като допълващи храни за бебета е противоречиво.
Боровинките са пълни със здравословни съставки и лесно смилаеми. Ако бебето вече е научило за някои храни, можете спокойно да му позволите да опита боровинки.
Само внимавайте да не давате цели плодове на бебето. Можеха да го погълнат и след това да се задавят. Препоръчваме ви да пюрирате боровинките и да ги разрежете наполовина, когато остареят.
Боровинките помагат за твърдо изпражнение и трябва да се хранят умерено на бебета, които често имат запек. Освен това боровинките оцветяват изпражненията в черно - това е нормално и не е причина за паника. Разтопете люспи с боровинки
Ягоди - за бебета от 10 месеца
Витамин С, фолиева киселина и много ценни минерали - ягодите са пълни със здравословни съставки. Но кога бебетата и малките деца могат да ядат ягоди?
Все още има упорито мнение, че ягодите не са подходящи за бебета и малки деца поради техния алергизиращ ефект. Но това не е напълно вярно. Бебетата могат да бъдат алергични към всякакъв вид плодове. Затова трябва да въвеждате един вид плодове след други, за да дадете на тялото време да свикне с новата храна. Освен това можете по-добре да видите кои плодове вашето бебе може да толерира и кои не.
Бебетата могат да хапят сладката ягода от 10-месечна възраст. Но трябва да обърнете голямо внимание откъде идва вашата ягода. Вносните продукти са пълни с пестициди и почти не съдържат витамини и минерали. Предпочитайте ягоди от вашия регион, защото колкото са по-свежи, толкова по-добри са вкусовете им.
В началото трябва да давате на бебето само малко ягоди, които да закусва и да изчакате, за да видите как малкото тяло може да понася плодовете. Ягодите съдържат относително голямо количество плодова киселина, така че някои бебета развиват малки пъпки около устата или възпалено червено дупе.
Манго - мек тропически плод
Мангото е особено богато на фибри и поради това има положителен ефект върху храносмилането. Тъй като мангото не расте в тази страна, те трябва да бъдат внесени и често издържат на дълги транспортни маршрути. Поради това е препоръчително да купувате биологични стоки.
Бебетата могат да понасят добре манго от 9-месечна възраст. Преди това трябва да ги храните само с местни плодове, които по-късно също трябва да преобладават в плодовата диета.
Праскова - мека звезда за бебешка храна
Прасковите са много популярни сред бебетата, защото имат мек, сладък вкус. Тъй като съдържат много малко плодова киселина, те се понасят добре от повечето бебета. Бебетата могат да ядат праскови като плодове на възраст от 7 месеца - и между другото същото важи и за кайсиите.
С много витамин В3 и ценни минерали, прасковите ви създават добро настроение и дават на уморените родители свежест.
Много зрели праскови могат да бъдат нарязани на парчета и дадени като храна за пръсти за закуска. След това пулпата е достатъчно мека, за да може бебето ви да я намачка с покрива на устата си. Можете също така да приготвите прасковите до фина каша.
Тъй като кожата на прасковите обикновено е замърсена, препоръчително е да се почистват прасковите. Най-добрият начин да направите това е да ги потопите за кратко в гореща вода и след това за кратко в студена вода. След това черупката може лесно да бъде премахната.
Слива - домашни средства за запек
Сливите са с високо съдържание на естествена захар, фибри и витамини. Тъй като нямат алергичен потенциал и са с ниско съдържание на киселина, те могат да се консумират от бебета на възраст между 4 и 6 месеца.
В началото се препоръчва сливите да се приготвят на каша.
Ако бебето ви има запек, кашата от сливи и круши е истинско домашно лекарство. Само няколко лъжици насърчават храносмилането на бебето и помагат срещу мъчителни болки в стомаха.
Ревен - не за бебета
Ревенът всъщност е зеленчук, но тъй като често се използва като плодове, ние го включваме тук.
Със своя кисел вкус ревенът всъщност има добър вкус само когато е обработен със захар. Тъй като обаче захарта за бебета трябва да се избягва, доколкото е възможно, едва ли възниква въпросът кога бебетата имат право да ядат ревен. Отговорът така или иначе е спорен, тъй като ревенът съдържа много оксалова киселина, която може да бъде токсична.
Ако някога се смутите да оставите бебето да вкуси компот от ревен или конфитюр, това не е проблем. Ние съветваме само да не включвате ревен като постоянен плод в диетата на бебето.
В умерени количества ревенът е разрешен от ранна детска възраст, т.е. да се консумира от време на време от около 12 месеца.
Грозде - храна за пръсти за малки ръце
Гроздето естествено съдържа много ценни оксиданти и те нямат подчертан риск от алергии. Въпреки това гроздето за съжаление е само частично подходящо за бебета.
Едва ли някой друг плод е толкова силно третиран с пестициди като гроздето. Дори внимателното измиване не може напълно да премахне химикалите. Ето защо трябва да купувате само биологични стоки за грозде! Най-доброто от всичко, ако изчакате местния гроздов сезон и след това купите грозде за вашето бебе от регионални дилъри.
Веднага щом се появят първите зъбки и бебето е свикнало с твърда храна, гроздето е чудесна храна за пръсти. Бебетата имат право да ядат грозде от около 10-месечна възраст. Но внимавайте да ги разрежете наполовина в началото и да не съдържат семена, за да избегнете опасността от задушаване.