Диета и фитнес на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на долната част на ларинкса и горната част на трахеята. Това е ендокринна жлеза, тоест произвежда хормони, които пренася директно в кръвта.
Вашият лекар ще извърши първо лабораторни изследвания, ако подозирате, че функционира щитовидната жлеза. Тестовете определят количеството на всеки хормон на щитовидната жлеза и вземат решение дали производството на хормони е нормално или щитовидната жлеза е свръхактивна или дисфункционална. При необходимост се извършват и инструментални (рентгенови, ултразвукови, изотопни) изследвания. Има лека болка, свързана с вземането на проби от иглени клетки.
Увеличаване на щитовидната жлеза, т.е.гуша
Ако щитовидната жлеза е увеличена, тя все още може да функционира нормално. В юношеството, по време на бременност, често се случва щитовидната жлеза да набъбне, да стане осезаема, но производството на хормони остава нормално или само временно повишено. Това състояние обикновено не предизвиква оплаквания и изчезва от само себе си, не са необходими лекарства.
Вирусните или бактериални инфекции също могат да причинят подуване на щитовидната жлеза. Това често е придружено от висока температура, а някои злокачествени заболявания също са по-чести.
Нетоксичната гуша е равномерно увеличена щитовидна жлеза, която произвежда нормално количество хормон. Това може да се дължи на намаляване на количеството йод, приемано с храна, или някои храни или лекарства могат да инхибират производството на хормони.
Необходима е добавка с йод?
Тялото се нуждае от йод, за да тренира хормоните на щитовидната жлеза. Йодът постъпва в тялото чрез хранене, бързо се абсорбира и излишъкът се отделя с урината. Броят на пациентите с разстройство на щитовидната жлеза непрекъснато се увеличава, една от най-честите причини за това е йодният дефицит. Ако е доказано, че гушата се развива поради йоден дефицит, Вашият лекар ще препоръча добавки с йод. Предлага се йодирана вода и при необходимост могат да се използват йодни таблетки, за да се компенсира дефицитът, но важни са и естествените източници на йод: морски риби, ракообразни, омари. Съществуват обаче храни, които намаляват абсорбцията на йод. Те включват зеле, броколи, карфиол, ряпа, хрян - но когато се консумират в нормални количества, те не причиняват гуша.
Изискване към йод
| Болест | Количество (микрограма/ден) |
| До 1-годишна възраст | 50 |
| Между 2 и 6 години | 90 |
| Между 7 и 12 години | 120 |
| за възрастни | 150 |
| по време на бременност, кърмене, менопауза | 200 |