Диета и естрогени

Ако не изберете подарък, няма да го опаковаме за вашата поръчка.
Предупреждения и инструкции за подаръка можете да намерите във вашата количка.

• 73 ХРАНЕНЕ
• ПАКЕТ ЗА ПРОБИ
• ЕСТЕСТВЕН
• Специална оферта
• Добра сделка
• Опаковки за еднократна употреба, Проби

• Категории
• Нашата гимнастичка
• Хранителни добавки
• Фитнес кухня
• Здравословен начин на живот
• Представяне на промоционален продукт

Нашите нива на естроген играят много важна роля в тренировките, ако искаме да отслабнем, да натрупаме мускули или да се подготвим за състезание.

Според моя опит това много затруднява подготовката за цялото състезание.

За съжаление тези отрицателни фактори се умножават с използването на контрацептиви и не пречи да участвате в проучване, преди да започнем по-сериозна диета, подготовка. По всяка вероятност можем да улесним както нашия треньор, така и нашия собствен живот.

Каква е същността на естрогенното доминиране?

От многото хормони, произведени в женското тяло, това е половият хормон номер едно естроген и вторичния (балансиращ) полов хормон a прогестерон. Същността на болестта разграждането на съотношението на двата хормона, причинени от наднормено тегло на естроген.

Естроген

• №1 женски полови хормони (включително естрадиол, естриол, естрон)
• Отговаря за развитието на вторични женски черти (гърди, матка) и менструация
• Той присъства в първата половина на менструалния цикъл (дни 1-14) и се произвежда в яйчниците (снимка по-долу)
• Увеличава мастните запаси, намалява мускулната маса

Не само яйчникът произвежда естроген, но и телесните мазнини. По този начин тя присъства както при мъжете, така и при жените.

Прогестерон

• Вторичният женски полови хормон е „балансиращ“ хормон
• Тя отговаря за формирането на бременността, поддържането на бременността
• Той присъства през втората половина на менструалния цикъл и се произвежда след овулация при 20 mg/ден
• Произвежда се в яйчниците и в малки количества в надбъбречните жлези

Доминиране на естроген, респ. симптоми на дефицит на прогестерон

• Безплодие, безплодие
• Цикли без фоликуларна руптура
• Спонтанен аборт
• Предменструален синдром (ПМС)
• Депресия, промени в настроението, раздразнителност, изтощение, сън, проблеми с паметта
• Мигрена, хронично главоболие
• Ниско либидо
• Ендометриоза
• Силно менструално кървене, нередовен менструален цикъл, кърваво кървене
• Вагинална сухота
• СПКЯ - поликистозни яйчници
• Ранна менопауза
• В ранна юношеска възраст
• Болест на щитовидната жлеза
• Бавен метаболизъм, повишена мастна тъкан в корема, затлъстяване
• Хипертония
• Задържане на вода, отоци, подуване на корема
• Косопад
• Суха кожа, сухи очи, сухота в устата
• Остеопороза - Остеопороза
• Автоимунни заболявания, предразположение към алергии
• Дефицит на магнезий

---