Диета Hunza - Яжте сурови зеленчуци и малко месо, за да спечелите дълголетие - Добре дошли в

Диетата Хунза е хранителна програма, базирана на известния пакистански народ от долината на река Хунза в Хималаите, наречен Хунзакути. Тази местна група е популярна с диетата си поради репутацията си за дълъг живот, с максимална продължителност на живота, варираща от 120 до 140. Това прави диетата Hunza привлекателна за хора, които търсят не само по-здравословна алтернатива на сегашния си начин на живот, но и дълголетие.

Малко история

Тази до голяма степен вегетарианска диета на жителите на долината на река Хунза, Хунзакутите, е основно следствие от условията им на живот. В района горивото е оскъдно, така че местните жители трябва да спестят по-голямата част от тях през зимните месеци, единственият сезон, в който могат да готвят. Докато посетителите се научиха на този начин на живот, посещавайки тези хималайски народи през лятото, те отдадоха дълголетието на хунзакутите на вегетарианската диета, базирана на прости хранителни продукти.

---