Диета Гуен Стефани как звездата отслабна за 8 седмици
Само осем седмици след раждането на сина си Флин Боуи Аполон Росдейл, Гуен Стефани зашеметена с тънката си фигура, звездата успя да се отърве от всички килограми, натрупани по време на бременност само за 8 седмици.
Гуен Стефани признава, че е на диета от шести клас и прави това, защото се чувства добре и защото по този начин може да носи всички дрехи, които харесва.
Гуен Стефани е убедена, че всички майки трябва да тренират дори по време на бременност. Това, разбира се, трябва да се прави под наблюдението на специалист, с разрешение на лекар и ако бременността е добра. Тя също така препоръчва бременните жени да се хранят здравословно и да избягват нездравословна храна на всяка цена. Последното е важно не само за фигурата на жената, но и за здравето на детето.
Гуен Стефани е на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Храната й включва най-вече омлети, салати с пресни зеленчуци и риба тон, варени яйца и протеинови шейкове. Ястията на звездата се приготвят с естествени съставки, особено когато тя иска да постигне добри бързи и трайни резултати. Гуен Стефани напълно изключи някои храни от диетата си. Те включват тестени изделия, ориз и хляб.
Фитнес режим Гуен Стефани
Професията на Гуен Стефани й позволява да изгаря много калории чрез танци. Нейният фитнес треньор казва, че понякога певицата изгаря до 4000 калории на ден, когато има представления или концерти.
Според нея нищо не може да замести този вид дейност и всеки трябва да го практикува. Танцуването и движението е не само метод за слаба фигура, но и за добро здраве.
Гуен Стефани силно вярва в комбинирането на упражнения. Винаги поддържайте тренировъчни програми, които се състоят от кардио и силови упражнения. Няма по-добър начин да поддържате фигурата си.