Диета г; възбрана за l; Кърмене 4 тествани зеленчукови напитки - Maman Eat Bien

Работя с майки, които са на диета за кърмене. Следователно те не консумират млечни продукти, а често и соя. В самото начало на тази диета изборът на заместваща напитка от краве мляко често отива на много популярната бадемова напитка. Това ли е най-добрият избор? Да видим.

Преди всичко? Какво е възбрана диета?

Когато бебето има много храносмилателни симптоми, плаче много или изглежда има рефлукс или интензивни колики, препоръчително е да говорите с лекаря, който може да ви насочи към диагноза въз основа на историята на състоянието. Симптоми на бебето. При съмнение за алергия към краве мляко може да се предложи промяна в диетата на кърмещата майка. Тази алергия не включва имунната система и често се нарича непоносимост към говежди протеини. Въпреки че говеждото месо е много рядко виновно, името се придържа, но акцентът трябва да бъде върху изтеглянето на всички млечни продукти за поне 2-6 седмици. Соята може също да окаже влияние върху симптомите на бебето и може да се наложи да се избягва, поради което е важно да се премине към друга растителна напитка рано.

Ако сте на или планирате да опитате диета за избягване, предлагам ви да погледнете моята електронна книга, която може да ви води стъпка по стъпка през това време.

Тази статия е за възрастни, за информация относно избора на бебешко мляко е тук .

Какво трябва да знаете за напитките на растителна основа

Повечето зеленчукови напитки са обогатени с витамини и минерали като калций, витамин D и B12.
Съдържанието на протеини в зеленчуковите напитки често е много ниско, което го прави много слаба напитка в сравнение с кравето мляко и соевата напитка. Ако сте много гладни, ако сте отслабнали бързо от началото на диетата за избягване, по-добре е да изберете напитка с повече калории или протеини, за да допълвате по-добре ястията и закуските.
Контейнерът трябва да се разклати добре преди всяка употреба, за да се смесят добавените минерали.
Вкусовете не се обсъждат. Отделете време, за да опитате няколко разновидности, а също така знайте, че вкусът и текстурата се различават при различните марки.
Зеленчуковите напитки могат да се използват за пиене или за готвене, както десерти, така и основни ястия.
От хранителна гледна точка, ако соевата напитка не може да се консумира, овесените ядки са най-интересни и освен това са добри на вкус.
По-добре е да изберете оригинална или неподсладена напитка. Ароматизираните версии са храни втора ръка, които могат да имат своето място в балансираната диета.