Диета г; атака 900 калории на ден Сайт на доктор Дейвид OUANOUNOU
Ето типична седмична диета за атака: 900 калории на ден. Предупреждение: Тази диета е много агресивна и не трябва да се изпълнява повече от 2 седмици.
Понеделник
Закуска
Кафе или чай без захар
Подсладителят е разрешен
1 купичка царевични люспи
+
150 мл мляко
1 Плодове в 10 часа сутринта
Обяд
150гр обикновена краставица
200гр треска
200гр Зелен боб
1 портокал
Вечерям
Ендивис Винегрет
Замяна на хранене
(Или 3 супени лъжици 0% извара + 2 кисели млека)
Вторник
Закуска
Кафе или чай без захар
Подсладителят е разрешен
1 филия пълнозърнест хляб
+
5g масло с ниско съдържание на мазнини
1 Плодове в 10 часа сутринта
Обяд
Карфиол
Телешки черен дроб 120гр
6 препълнени супени лъжици спанак
2 мандарини
Вечерям
Маруля
150 г пилешки гърди
3 супени лъжици варен ориз
1 круша
Сряда
Закуска
Кафе или чай без захар
Подсладителят е разрешен
1 купичка царевични люспи
+
150 мл мляко
1 Плодове в 10 часа сутринта
Обяд
Салата от цикория
150g треска
Пюре от морков Целина
1 кисело мляко
1 ябълка
Вечерям
Ендивис Винегрет
Замяна на хранене
(Или 3 супени лъжици 0% извара + 2 кисели млека)