Диета - Fricker Diet за кухня AZ - Какво е това
Диети за отслабване
Диетата на Фрикър
Диета, адаптирана към нуждите на всеки
The Фрикър диета, дължи името си на създателя си, Жак Фрикър, специалист по отслабване и автор на няколко книги за слабост.
The Фрикър диета съгласува два основни актива:
-Запазете здравето си: баланс на хранителни вещества, минерали и витамини, за да оптимизирате здравето на кожата, тонуса, храносмилането и външния вид.
-Запазете удоволствието от масата: уважение към вкусовете, хранителните навици и начин на живот (закуски, ястия със семейството или приятели и т.н.).
Идеален е за постепенно и непрекъснато отслабване. Забранени са само бавни захари (хляб, нишесте и зърнени храни).
Извършва се за 8 седмици, като загубата на тегло варира между 1 и 1,5 килограма седмично за жените и между 1,5 и 2,5 килограма седмично за мъжете.
The Фрикър диета идва в 3 стъпки: