Диета фаза 3 седмица от моята HCG диета
Както си признах миналата седмица, имах фиш, който удължи диетата ми с HCG с 3 дни. Бих искал да обясня по-подробно по-долу защо все още вися цяла седмица. Бавно си мисля, че мога да придобия и първите си важни преживявания от диетата.
Как се справих през третата седмица?
Ако очаквате нещо ново през първата седмица, за съжаление грешите. През седмицата всичко беше както обикновено и никога не е имало проблем с 500 калории, въпреки че след три седмици сега гледам на HCG диетата с малко по-различни очи, отколкото в началото. Написах отделна статия за това тук - форми, видове и вариации на HCG диета.
Грешил още един ден
От понеделник до събота сутринта всичко мина много добре през третата ми седмица. И тогава? Да, и тогава майка ми я беше поканила за рождения й ден ... и въпреки че вече й бях казал да не ми позволява да пия кафе и торта, имаше супер секси ягодов крем с торта, който буквално ми казваше името. НО все още можех да устоя и бях супер горд.
Просто глупаво какво последва: "За вечеря също отсядате или?"
По принцип няма проблем, но когато тя каза, че има тиган за шницел, всичко беше приключило. Почти невъзможно е да се устои. Исках да опитам, но тогава беше на масата и просто не се получи:-).
Последният път, когато съгреших, не само добави три дни към диетата ми, но и ме наказа на кантара в продължение на цели три дни. Също така бях наясно, че пак ще бъде същото, но ТОВА си заслужаваше веднъж. Вкусът беше прекрасен и се наслаждавах на всяка хапка без съжаление или нещо подобно. Дори два дни след това не съжалявам, тъй като това беше мое съзнателно решение, за което обичам да добавя още три дни към фазата на диетата.
Крайният резултат в крайна сметка е решаващ и ще вляза във фазата си на стабилизиране следващата седмица и със сигурност ще загубя няколко килограма дотогава, а също и във фазата на стабилизиране.
Отслабването ми с един поглед:
Загуба на тегло в последните 7 дни (въпреки греха веднъж): 3,3 кг
Загуба на тегло трети седмици ПРЕДИ натоварващите дни: 7,9 кг
Загуба на тегло трети седмици СЛЕД натоварващите дни: 9,5 кг