Диета Ето пролетна супа! Червило Blikk
Уморен ли си, нещастен? Ако е така, по-добре не чакайте месоядството във вторник в началото на март и вече сте си върнали калориите. С тази нова диетична супа можете да се отървете от до 4 килограма и много токсини за 5 дни.
Всички гледат това сега!
Има 3 зодии, които почти никога не са склонни да признаят, ако грешат при кавга. Вие сте сред тях?
Ако често пукате пръстите си, определено трябва да знаете за това
Не е нужно да готвите много - ще приготвите достатъчно от тези 5 порции супа два пъти седмично. Яжте това по обяд и вечер. И ако през деня огладнеете. Тогава разбира се може да се наложи да готвите и с трети крак.
Супата
Съставки за 5 порции:
скилидки чесън, 20 dkg праз, 50 dkg филе от пилешки гърди, 35 dkg цвекло, 35 dkg грудки целина, 40 dkg тиквички, 50 dkg броколи, супена лъжица олио, 1,5 л зеленчуков сок, 40 dkg нарязани домати, сол, черен пипер, пакет магданоз
Подготовка
Счукайте чесъна, кръгнете праза, рискувайте месото. Нарежете морковите, целината, тиквичките, броколите на рози.
Загрейте олиото, хвърлете лука и месото. Оставете да къкри няколко минути, след което налейте бульона. Оставете да заври, след това добавете нарязаните зеленчуци. Когато отново заври, го запазете и гответе под капак около 15 минути. След това сложете нарязаните домати в него и варете още 5 минути. Леко сол и черен пипер.
Преди хранене, загрейте порция и поръсете обилно с прясно нарязан магданоз.