ДИЕТА) Елда и кефир Как бързо да отслабнете 7 кг Health Detox рецепта с елда
Как правилно да спазвате тази диета, за да не навредите на тялото? Разберете в материала по-долу. В този случай елдата не се вари, а само се попарва: върху чаша крупа се залива половин чаша преварена вода, покрива се с нещо топло и се оставя една нощ. През деня можете да ядете елда, колкото искате, но не трябва да се подправя, осолява или комбинира със сосове.
Семената на елда се хидратират вечер във вода, в хладилник, за да отделят полезни ензими, ако ги ядете сурови, но и за по-бързо готвене. Сутрин, за закуска: чаша варени семена от елда, добре отцедени, с малко сол. Обяд: салата от сурови зеленчуци с варени семена от елда.
Можете да използвате пипер, два домата, куп магданоз, три супени лъжици варена елда, зелен лук, няколко пресни листа спанак, настърган морков.
Следобедна закуска: семена от елда, сварени с малко сол - чаша. Вечеря: салата от пресни зеленчуци с три супени лъжици варена елда.
Зеленчуците могат да се различават от тези за обяд. Менюто се повтаря през седемте дни. Не забравяйте да пиете два литра вода на ден.
Можете също така да изпиете две чаши неподсладен чай от елда. Диетата с елда за гладни дни също има детоксикираща роля. Ако ви се вие свят и имате усещане за детоксикация със задушаваща елда и изпотяване, препоръчително е да консумирате чаша лимонада с лъжици мед и сок от половин лимон, защото може да имате капки кръвна захар.
Верно… - Стратмор задумался. - На как-то време. - то това. Стратмор вздохнул: - Двадесет години назад никто не може да си представи, че ние научимся да взламим к. Новата технология не струва на място.
Най-добре е да попитате Вашия лекар или диетолог дали можете да спазвате такава диета. Диетична детоксикационна рецепта с елда елда.
Как да се запази - Можете да използвате хидратирани семена от елда за една нощ, които могат да се консумират сурови или варени. Елда може да се яде с кисело мляко и кефир. Важно е да пиете поне два литра минерална или обикновена вода на ден.
По време на диетата можете да пиете неподсладен чай и кафе, без да надвишавате общо три литра течност на ден. Можете също да ядете плодове, но умерен пример: максимум две ябълки.
Добър вечер, жени Испания.
Алкохолните напитки са строго забранени при тази диета. Той също така включва прием на мултивитаминни добавки, както по време на диетата, така и поне един месец след спазването на тази диета, според диета-здраве.
След отслабване с диета с елда, диетолозите препоръчват да не консумирате повече от една калория на ден в продължение на две седмици, след което анти-мъжкият папиломен вирус удвоява броя на калориите през следващите 10 дни. Диетата с елда трябва да се повтори, за да се засилят резултатите.
- Рак на стомаха с асцит
- Gliste u stolici macke
«Я така близо до цели», - подумал .