Диета, движение и все още напълняване 7 скрити причини на заден план! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

скрити
Имате чувството, че правите всичко както трябва, но те не искат да преместят излишните килограми? Нещо повече, телесното ви тегло все още ли пълзи? Повярвайте ми, има логично обяснение за това явление, което милиони хора изпитват всеки ден. Решението, разбира се, винаги е индивидуализирано, тъй като зависи от много фактори като пол, възраст, здравословно състояние, хранителни навици, начин на живот и т.н. Това, с което можем да ви помогнем в тази статия, са най-често срещаните причини, които са скрити - прочетете, за да разберете какви са те.!

Отправна точка: ФИЗИЧЕСКИТЕ ЗАКОНИ ВАЖАТ ЗА ВАС

Така или иначе, загубата на тегло не е нищо повече от физическо уравнение: трябва да приемате по-малко енергия, отколкото тялото ви използва. Вие също не сте освободени от физическите закони, които движат Вселената, тоест, ако не отговаряте на това основно условие, никога няма да отслабнете. Въпреки това, един - не толкова малък - коментар си струва да се добави към това.

От една страна, броенето на калории само по себе си не е нито добра, нито устойчива стратегия. От друга страна, горното уравнение не означава, че има значение само приемът на калории и няма значение какво ядете. Съотношението на макро- и микроелементи е много важно, например: тялото използва много повече енергия за смилане на протеини, или също е много по-полезно за чувството за ситост. в протеина и яжте храни, богати на фибри. Независимо дали ядете цели или преработени храни поради тяхното съдържание на витамини и минерали.

След като изяснихме това, нека се обърнем към 7-те най-чести причини за неефективна или дори затлъстяваща диета.!

1. Инсулинова резистентност/PCOS

Смята се, че инсулиновата резистентност засяга 45% от населението или почти всеки втори човек. Ако имате инсулинова резистентност, тялото ви се нуждае от повече инсулин от нормалното, за да влезе кръвната ви захар в клетките. Поради високите нива на инсулин, тялото съхранява повече мазнини и това затруднява отслабването.

Жените с детероден потенциал са около Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ), който засяга 20 процента от случаите, е свързан в по-голямата част от случаите с инсулинова резистентност, както и с по-бавен метаболизъм и по-лошо чувство на ситост.

2. Мудна щитовидна жлеза

Много хора предпочитат да се позовават на проблеми с щитовидната жлеза, за да обяснят наднорменото си тегло и неуспешните диети. Разбира се, недостатъчно активната щитовидна жлеза наистина е заболяване, което е особено често при жените, но не трябва да се използва като оправдание (особено при липса на правилна диагноза, особено не), тъй като законите на физиката, които вече бяха споменати, не се променят .

Дисфункция на щитовидната жлеза Когато метаболизмът на тялото се забави, тялото изгаря по-малко калории в покой и по време на физическа активност. Успешното отслабване изисква възстановяване на функцията на щитовидната жлеза и ускоряване на метаболизма. В много случаи това е възможно дори без лекарства, с естествени методи, използването на билки, правилно формулирана диета и редовни физически упражнения.