Колко калории изгаряте кога; градинарим Жени на; Днес; хуй
Слънцето е на нашето небе и ние се възползваме от възможността да градим. Градинарството е не само забавно, но има много предимства като изгаряне на калории, без да го осъзнавате и преди всичко е здравословно.
От много години е доказано, че градинарството е добро за вас, както психическо, така и физическо. Британската застрахователна компания AXA PP Healthcare изследва точното въздействие върху тялото ви, когато градирате за един час.
Колко калории изгаряте по време на 1 час градинарство?
- Подредете градината: 400 ккал
- Косете тревата: 250-350 ккал
- Премахнете плевелите: 200-400 ккал
- Пренаредете градината, поставете плочи: 400-600 ккал
- Премахнете мъртвите листа: 350-450 ккал
- Растителни цветя: 200-400 ккал
- Дайте на растенията вода: 120 kcal