Диета диета в здравословна диета - Ooreka
- Какво е период на диета ?
- Какво се случва по време на диетичен период ?
Диетата е терапия, която позволява на тялото ни да се подобри. Има няколко форми и всеки случай е различен, така че всеки трябва да се разбира индивидуално в зависимост от желаната цел.
Можете предварително да попитате лекар или натуропат, за да планирате добра подготовка и да не поемате рискове за здравето.
Добре е да се знае: не бъркайте диетата и гладуването. За разлика от гладуването, което абсорбира само вода, ограничителната диета или диета осигуряват на тялото прием на храна, който го прави по-малко болезнен за спазване. Често диетата е предварителна стъпка към гладуването.
Какво е период на диета ?
Видове диети
Има различни видове диета, а именно:
- на ограничителна диета: когато елиминираме няколко избрани храни от ежедневната си диета;
- на монодиета: когато всички храни се елиминират с изключение на една.
Видове монодиети
Принципът на монодиета се състои в избор на храна и консумирането й под различни форми, с изключение на месо, яйца или сирене.
Човек всъщност избира храната, която за предпочитане е подходяща за „почистване“ на тялото и която е възможно най-здравословна. Това е известният " лечение на грозде »От нашите баби.
Ето няколко примера за монодиети:
- монодиетата Сок;
- монодиетата зеленчуков сок;
- монодиетата зеленчуци;
- монодиетата плодове.