Диета, диета - Ръководство за здраве
Според наскоро публикувано проучване, тревожно висок дял от европейското население - 88% от анкетираните - не знае за съществуването на така наречените скрити коремни или висцерални мазнини. Ако обаче този тип мазнини присъстват твърде много в тялото ни, това може дори да съкрати живота ни.
Всички гледат това сега!
Билки за отслабване - препоръчва ги чичо Гюри Сабо
Диета на възраст 30, 40, 50: така можете да постигнете успех
Скрити коремни мазнини: могат да играят роля и за развитието на диабет и сърдечни заболявания В изследването „Висцерални мазнини и тегло“ трима водещи експерти посочват необходимостта от по-интензивна информация за тази опасна скрита мазнина. Висцералните мазнини обграждат жизненоважни органи в коремната кухина. Въпреки че не са видими и не се усещат, прекомерните количества от тази метаболитно активна мазнина увеличават риска от развитие на животозастрашаващи заболявания като диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания. (1-6)
Честото ни новогодишно решение е повтарящ се ангажимент за скука, че скоро ще се отървем от наднорменото тегло, което ни е наложено, но повечето хора ще успеят само в най-редките случаи. Резултатите от проучване на над 12 000 възрастни европейци, които искат да отслабнат (7) също изглежда подкрепят това. Според изследването 61 процента от тези, които искат да отслабнат, са решили, че все още искат да отслабнат, докато две трети от диетите, които преди това са се заклели като новогодишен обет, признават, че не са успели.
Скрити мазнини, криещи опасности Д-р Тери Магуайър, практикуващ фармацевт и почетен доцент в Университета на Куинс Белфаст (8), подчерта: „Повечето хора с наднормено тегло третират затлъстяването по-скоро като естетически, отколкото като здравословен проблем, така че е важно да се видят ползите за здравето на положителни външни промени за отслабване. "
Проучването също така установи, че 88% от анкетираните не са наясно какво означава терминът висцерална мастна тъкан, но свързаните с тях рискове от заболявания, които са сред водещите причини за смърт в световен мащаб - като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания (9) - по-висок риск ), 61% казаха, че допълнително са потвърдили намерението си да отслабнат.
Изобилието на талията се счита за най-надеждния външен признак на латентна коремна мазнина и следователно най-добрият предсказващ риск. (10-12) Добрата новина е, че поради активния си характер, скритите коремни мазнини по-лесно се превръщат в енергия, тъй като теглото се губи, отколкото мазнините директно под кожата. (13) „Количеството висцерална мастна тъкан е по-надежден предиктор за възможността за преждевременна смърт, отколкото само телесното тегло“, обясни професор Стефан Джейкъб (14), един от съавторите на изследването. - "Дори малко количество излишни висцерални мазнини увеличава риска от сериозни заболявания, но умерената загуба на тегло също значително намалява този риск."