Диета Диета Начин на живот Знаеш точно какво е добро за теб, благодарен съм

Трептения, само-I/E внимание, баланс

Веднъж се случи, че се обърнах към палео вярата преди 4 години, започнах да се моля на бога на месото и участвах в демонстрации срещу въглехидрати.:) Е, не беше толкова сериозно, не споделих думата с никого, просто реших да опитам палеолитния начин на живот. Направих това, защото видях добри примери за това в Mázsaház и се чудех как ще стане за мен. Обичам да експериментирам, така че след това не четох по-дълбоко, просто разбрах какво може и какво не може да бъде и какво може да бъде заменено. За кратко време постепенно изпуснах храните, за които се казваше, че са вредни, и също така видях бавна промяна във себе си, физически, в качеството си на сън, в енергията си. По-късно дори прочетох книга или две за научната основа на това.

диета

Времето минаваше и аз се държах доста строго. Това, което имах, беше люлка или две, но се оказа „ами, тогава е измамно днес, пълня се с лайна, утре ще е различно“ или „ааа сега съм в чужбина, 5 почивни дни да ям и аз ”. В такива моменти имах ужасна вина след това, веднага се виждах по-голям в огледалото. И плановете за спешни случаи дойдоха, за да не тренирам 4, а 5 на седмица, тогава ... Глупости да опиша тези изречения така или иначе и да се върна към чувствата си по онова време.

Поставете ръката си на някой, който се храни разочаровано или просто скучно? Присъства! И смисълът на моята история тук. Трябваше да работя по Великден миналата година. Исках да съм вкъщи със семейството си, но разбира се не всичко може да бъде. Освен това сигурно съм имал и друга тъга, дори вече не я помня. За обяд изядох чиния пилешки червен пипер с нокедли и 6 щрудели, защото очевидно едната не беше достатъчна:) След това дойде вина и отвращение към себе си. Дори не ми свърши храната, когато се прибрах след работа отидох да тичам, което разбира се разбърка добре стомаха ми. Вечерта гледах (бих имал) филм с мой познат, вместо това се разболях и повърнах няколко пъти: S