Диета Диета на модели от Secret на Victroria - Диети

модели

Добрите мигли със сигурност ще ви помогнат, ако се стремите да станете модел като момичетата от известната модна къща, но дори красавиците, които обръщат милиони глави на известната линия бельо, уважават два основни фактора, за да поддържат такова тонизирано тяло и здравословно: питателна храна и упражнения. Някои от модела също пропускат и ядат други храни поради висок метаболизъм, но като цяло тези дами запазват безупречния си външен вид чрез упражнения (спорт на открито) и здравословно хранене (различни диети, съответно начин на живот здрави).

Адриана Лима
Бразилският модел, Адриана Лима, използва диетата чрез контрол на порциите, което ви позволява да ядете всички храни, които обикновено ядете, но ограничава количеството си. Лаймът яде много пресни плодове и зеленчуци, но внимавайте, изчислявайки колко семена и плодове консумира. Любимата й кухня е бразилската, която е известна с много вкусните си месни ястия. Това е постно месо, но в големи количества не е от полза за по-добър резултат. Така че, ако контролирате количеството, порциите месо са наистина здравословни и от съществено значение за хранителната диета. Лима допълва диетата си с много аеробни упражнения в бразилски танц, които вливат интензивни техники по бойни изкуства.

Хайди Клум
От немски произход, Хайди Клум е едно от най-признатите момичета на Victoria Secret, а на 37 години тя остава един от топ моделите на компанията. Клум стартира диетата „План за тяло в Ню Йорк“, след като стана майка. Диетата има за цел да даде значителни резултати само за две седмици, като напълно ограничи хляба, млечните продукти, сладкишите и алкохола. Не трябва да се консумират повече от 1200 калории дневно след диетата "Нюйоркски план за тяло". Клум казва, че яде „малко хранене“ на всеки три часа, за да поддържа метаболизма си бързо изгарящ. Консумацията на храна след 20:00 е забранена, а плодовете са почти единствената закуска, която може да си позволи, като ябълките са любимият му плод.

Миранда Кер
Моделът Miranda Kerr поддържа тялото си в тонус, като консумира голям брой здравословни и протеинови въглехидрати и белтъци. Обядът обикновено се състои от салати с пиле или риба, а вечерята включва приблизително едно и също нещо, повече пуйка и зеленчуци. Кер разкрива, че една от комбинациите за закуска включва пшеница с кисело мляко от авокадо и боровинки. Тя също така признава, че има слабост към шоколада. Смес от йога, кардио и упражнения за издръжливост, е специалният лек за красивото момиче. Свикнете да правите тренировка от 75 минути 3-4 пъти седмично и вижте колко добре изглежда.!