Ламиниран; Сьомга-праз; Здравословно и вкусно

Бутер тесто "сьомга-праз"

Препоръчвам ви това бутер тесто, което има наистина хубаво изобразяване, независимо дали е само за вас или когато имате гости, ще има малък ефект.

Предлагам го като предястие на малки порции или много по-щедро като основно ястие с малка салата, да се прави само веднъж седмично заради бутер тестото.

За един човек като основно ястие:

368 калории, 34,5 g въглехидрати, 20,4 g мазнини, 5,9 g мазнини протеин

За лице, което влиза:

276 калории, 25,9 g въглехидрати, 15,3 g мазнини, 4,4 g протеин

сьомга-праз

За 4 малки порции за предястие или 3 големи порции за основно ястие:

1 бутер тесто

2 пържоли от сьомга без кожа

50 г нарязан лук