Диета чакра - женски портал
Тази диета е здравословна, езотерична идея, но тъй като е с ниско съдържание на калории и основно се състои от зеленчуци и плодове, можете да я приложите и при отслабване. Групирането на храните по цвят е диетата на чакрите, което означава, че всяко хранене трябва да включва цвета, свързан с конкретната чакра. Вибрациите на цветовете енергизират тази конкретна чакра.
7 дни - 7 цвята
Седемте чакри се следват една след друга в дните от седмицата. Понеделник е коренната чакра на червеното слънце. Вторник е половата чакра на портокаловия ден. Сряда е чакрата на слънчевия сплит, жълтото слънце. Четвъртък е сърдечната чакра на зеленото слънце. Петък е гърлената чакра, синьото слънце. Събота е третата очна чакра, денят на индиго, а неделя е коронната чакра, белият ден.
Примерна диета
Понеделник
Корена чакра- червено слънце
Закуска
1 филийка пълнозърнест препечен хляб, две филийки червена чушка.
Обяд
Италианска доматена супа с кнедли и целина зелена.
Вечеря
Плодова салата от червени плодове: малини, череши, касис.