Диета, богата на антиоксиданти, подобрява качеството на сперматозоидите New Word Унгарският ежедневник в Словакия
4 октомври 2012 г. 05:03
В своето проучване „Фертилитет и стерилност“ те установяват, че сперматозоидите при мъже над 45-годишна възраст имат по-малко ДНК разкъсвания от тези, които приемат най-много витамини С и Е, фолиева киселина и цинк в диетата си.
Броят на счупванията на ДНК вериги е добра мярка за генетичното качество на сперматозоидите, за които се знае, че се влошават с възрастта при мъжете. Авторите на изследването подчертават, че техните резултати не оправдават причинно-следствена връзка между приема на антиоксиданти и качеството на сперматозоидите, а съществуваща връзка.
„Хората, които се хранят правилно, вероятно ще правят и много други здравословни неща“, посочи Андрю Виробек, старши изследовател в Националната лаборатория „Лорънс Бъркли“ в Калифорния. Той добави обаче, че не е установена такава връзка за други компоненти на диетата, а само за антиоксидантите.
Фрагментацията на ДНК на сперматозоиди е проучена при осемдесет здрави доброволци на възраст между 22 и 80 години. Всички те също попълниха подробен въпросник за диетата си.
В групата мъже над 45-годишна възраст те откриват 20 процента по-малко увреждане на ДНК от тези, които включват най-много витамин С в диетата си. Препоръчителната дневна доза витамин С е 90 милиграма, а тези, които са го консумирали най-много, са приемали средно по 700 милиграма на ден. Дори дневният прием на 2000 милиграма от този витамин се счита за безопасен.