Диета без захар запазва здравето ни - Santé-sur-le-Net
В едно потребителско общество, където захарта е повсеместна, много от нас се чудят как би реагирало нашето тяло, ако трябва да го лишим от захар или поне да ограничим приема му. Влиянието на захарта върху нашето здраве е добре известно на всички днес. Независимо дали сте диабетик или сте в добра форма, независимо дали искате да отслабнете или просто да запазите фигурата си, има начин да поддържате здравето си и дори да предотвратите някои заболявания (диабет, сърдечно-съдови заболявания) и това чрез премахване на един елемент от нашата диета ... захар! Дешифриране на диета без захар.
Захарта и тялото във всичките им форми
Според СЗО за 40 години броят на затлъстелите деца и юноши се е увеличил десетократно! Затлъстяването, което отстъпва на някои метаболитни заболявания, свързани със значително влошаване на здравето и качеството на живот.
След успеха на продуктите на масовия пазар, много научни общности бият тревога, когато открият отклоняващите се количества захари в храната ни. 21 век е мястото на множество изследвания, които показват силна връзка между приема на захар, сърдечно-съдови заболявания, заболявания, причинени от излишък на холестерол, чернодробни заболявания, диабет и затлъстяване. В допълнение, неврологичните изследвания дори са установили влиянието на захарта върху мозъка ни. Нашата система за възнаграждения, корумпирана от все по-неудържимия глад, всяка храна бързо се превръща в зависимост и отстъпва на наддаването на тегло. Тогава засегнатият ни мозък става по-уязвим на стрес, безпокойство и дори ... депресия.