Диета без въглехидрати
Диетата без въглехидрати изисква намаляване на приема на въглехидрати, захариди. Многобройните диети се основават на принципа на увеличаване на приема на протеини и лишаване на диетата от въглехидрати като захар и нишесте.
Намаляването на приема на въглехидрати е ефективно по отношение на отслабването, но трябва да обърнете внимание и на нещо друго. Тези диети, като диетата на Аткинс, могат да причинят запушване на артериите, драстично да увеличат шансовете за развитие на инфаркт и инсулт.
