Диета без сол, без захар
Може да не е bcp да ви помогне, но имах лечение с голяма доза глюкокортикоиди. Така че той трябва да е по-малко силен от кортизона.
Обикновено няма странични ефекти, но съм имал такива, чието наддаване на тегло: + 12 кг за 1 година.
Взех 1 кг на месец !
Бях отвратен, но хей в същото време не направих нищо срещу него по това време: ядох същото като преди и не упражнявах.
Затова мисля и се надявам за вас, че има начин да ограничите ефектите, ако се опитате да ограничите щетите от самото начало, като ограничите приема на захар, мазнини и правите много кардио спортове. .
Пожелавам ви късмет, не трябва да ви е очевидно в момента !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Отидете на безопасна диета.
хипотоксични диетични въпроси?
Диета, 3 дни и 10 килограма по-малко .
ябълкова диета.
Страдали ли сте някога от болки в стомаха, чели ли сте само от какво е страдала тя?
тя не е диета за отслабване, а болест!
Безсолната диета, която познавам добре. Имах такъв от две години и половина. Освен всичко друго миналата година приемах 60 mg/ден в продължение на 4 месеца. В допълнение към диетата наистина ви съветвам да спортувате. Лично аз се занимавах с плуване. Помага да запазите линията малко повече.
За храна трябва да избягвате да ядете твърде много сурова храна поради думите стомах. Много е болезнено.
За да подобрите храненията си, можете да намерите сирене без сол, шунка с намалено съдържание на сол, бисквитки без сол/без захар (често в органичния отдел).
За две години и половина открих таланта си на готвач. Всичко, което ме кара да искам навън (пица, кебап и т.н.), правя вкъщи без сол и със сигурност с много по-малко мазнини.
Успех с вашата диета
Ето как се справям с храната. Трябва да знаете, че живея с приятеля си, така че няма нужда да готвя много за двама. Освен това винаги се опитвам да направя нещо, което лесно мога да взема на следващия ден за обяд, за да ям. Защото в столовата има само пържена пържола или сурова пържола без сол и толкова. бла бла всеки ден.
През лятото обичам да ям табулет. Но тук за зимата съм повече зеленчукови пайове или киш (в зависимост от времето, което трябва да направя пастет). Купих си и уок и правя китайски супи (бързи за приготвяне и пълнене) или други малки екзотични ястия. Както казах в другото си съобщение, имам бърза рецепта за тесто за пица, която не изисква почивка (- 200 г брашно - 1 натурално кисело мляко (0% мазнина) - 1 яйчен жълтък - всичко разбърквате, намазвате и украсявате 30 -40 минути във фурната 180 °). Тази вечер планирах домашно пюре от моркови с канела вътре (придава добър вкус и не липсва сол).