БЪБРЕЦИ ЯНГ НЕЩОТО С ТОПЛИНА - Хара Шиацу

  • У ДОМА
    • НАЕМ НА СТАЯ
    • ИМПРИНТ
    • УСЛОВИЯ ЗА УЧАСТИЕ
    • ЗАЩИТА НА ДАННИ
  • ХАРА ШИАЦУ
    • НАМЕРЕТЕ ЦЕНТЪРА СИ
    • (ЗА НАУЧЕНЕ ЗА ЖИВОТ
    • КАКВО Е ШИАЦУ
    • АКАДЕМИЯТА
  • НАШИЯ ЕКИП
  • ОБУЧЕНИЕ
    • ИНФОРМАЦИОННИ ДАТИ
    • НЕЩО ЗА ТЕБ?
    • ОБУЧЕНИЕ
    • СТРУКТУРА И ПРОЦЕДУРА
    • РАЗХОДИ/СУБСИДИИ
  • ДОПЪЛНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ
  • ЦЕНТЪР ЗА ЛЕЧЕНИЕ
    • ПРАКТИЧНИ ПРОФЕСИОНАЛИ
    • ОБЩИ ЖАЛБИ
    • ЛЕЧЕНИЕ НА ЖЕНИТЕ
    • ИЗГОРЯ
    • ПСИХОЗОМАТИКА НА ДЕТЕТО
    • РЕХАБИЛИТАЦИЯ
    • БЕЗПЛАТНИ МЕСТА/ДАТИ
  • МЕДИА БИБЛИОТЕКА
    • БЛОГ
    • ВИДЕО
    • ПРЕДМЕТИ
    • ПУБЛИКАЦИИ

хара

БЪБРЕЧЕН ЯН: НЕЩОТО ЗА ТОПЛИНАТА

Ако навън е студено, включваме отоплението, обличаме се по-топло и се предпазваме от ниските температури. Само когато става въпрос за хранене, ние често правим обратното.

В китайската медицина е така: Всеки орган има определени функции, които надхвърлят чисто физиологичните му задачи. Говори се за функционални кръгове или функционални единици. Бъбреците например: Те регулират - наред с други неща - нашия вътрешен огън, те гарантират, че ни е топло, че имаме достатъчно задвижване, че жизнеността и волята се запазват. Нашите бъбреци са отоплението на тялото ни. Съответно те са чувствителни към външния студ, тъй като след това трябва да използват огъня си срещу този студ и вече не могат да го направят достъпен за тялото. Всъщност знаем, че настинката не е полезна за бъбреците. Че трябва особено да поддържаме долната част на гърба и краката си топли - и двете области на тялото, които в китайската медицина са директно свързани с бъбреците. Ако не го направим, често плащаме висока цена за това, включително възпаление на бъбреците или пикочния мехур.

Но не е нужно да танцувате боси и без пъп на снега, за да отслабите бъбреците си. Студът и тъмнината за по-дълъг период от време са достатъчни, за да хапят нашите енергийни резерви. Малко енергия означава малко топлина, толкова просто е. Последицата: На по-фино ниво, Ян аспектите на нашата система първо замръзват. Ян означава активност, енергия, мотивация, жизненост. Не без основание в края на зимата, в края на студения сезон тези качества особено обичат да флейтират и често сме уморени, отслабени или дори депресирани. Това не е задължително, ако се грижим да култивираме и култивираме топлината в бъбреците. За предпочитане чрез нашата диета.

СТУДЕНА ХРАНА - СТУДЕНИ БЪБРЕЦИ - СТУДЕН ТЯЛО

Както вече споменахме: Ако навън е студено, ние подгряваме отоплението в нашите апартаменти или къщи, това е нормално, това е разумно. И разбира се обличаме се по-топло, а не по-хладно, нали? Да. Логично. Но защо често правим точно обратното с диетата си? От енергична гледна точка обичаме да действаме с хранителните си навици по следния начин: Ако навън е студено, ние също отваряме прозорците, изключваме отоплението, включваме климатика. И тогава се чудим кога в студа става все по-студено и жизнените процеси се забавят. Когато мазето се намокри и стените се рушат. Когато просто ни стане неудобно в собствената ни къща, в тялото ни.

Това, което много хора пренебрегват: Освен своите съставки, нашите храни имат и така наречения термичен ефект. Това е лесно да се разбере, когато ядем допълнително лют чили например. Затопляме се, нагряваме се, порите се отварят, започваме да се изпотяваме и понякога люти чушки изгарят два пъти, дори можем да усетим топлината при изпразване на храносмилателния тракт. Така разбираме, че някои храни ни загряват. Ние обаче сме по-малко чувствителни към топлинно студения ефект. Тъй като студът също прониква по-бавно в нашата система и не изглежда толкова поразителен. Ето защо обичаме да пренебрегваме този ефект. И го забелязвайте само когато сме постоянно студени, постоянно уморени, имаме студени крака и/или студени ръце, липсва ни задвижването и т.н. ...

В традиционната китайска медицина храните се разделят на топли, топли, хладни и студени по отношение на топлинното им въздействие. Всеки, който противопоставя външния студ поради хранителните си навици на вътрешния студ, се охлажда в двойна опаковка. Това, че след това замръзваме, не е изненадващо. Но имунитетът също казва благодаря и бяга на почивка. Ето защо няма смисъл да пиете литри портокалов сок, за да предотвратите настинки. Портокалите идват от юг, тяхната топлинна функция е да охлаждат и освежават и това правят при нас. Ето защо голяма грипна вълна се търкаля в страната всяка година, въпреки че витамин С от тропическите плодове вече изтича от порите ни. И така, как можем да култивираме и пазим огъня на бъбреците, така че да ни дава топлина и енергия? Като първо оставим това, което ни охлажда. Те включват по-специално следните храни:

ОХЛАЖДАНЕ/СТУДЕНА ХРАНА

  • Замразена храна (особено ако е "затоплена" с микровълнова печка)
  • Сурови зеленчуци, смутита
  • Кисело мляко, мляко, извара
  • Тропически плодове (банани, дини, портокали ...)
  • Летни зеленчуци (домати, краставици, маруля ...)
  • Термично студени напитки, минерална вода, кубчета лед, плодови сокове
  • Кафе (повече за кафето), чай (черен, зелен, мента), енергийни напитки
  • Соево мляко, соеви продукти (тофу ...)
  • Излишък на сол, рафинирана захар (повече за захарта)

Прекомерната консумация на тези храни може да доведе до студ в бъбреците и тялото, причинявайки следните симптоми:

Няма достатъчно топлина в тялото:
Чувство на студ в лумбалната част на гръбначния стълб, краката, стъпалата/ръцете, отвращение към студ, студено цяло тяло, слаб имунитет, чести настинки, задържане на течности

Няма достатъчно топлина в корема:
Цистит, често уриниране, инконтиненция, импотентност, фригидност, безплодие, забавен цикъл, менструална болка

Няма достатъчно мощност:
Чувство за слабост в лумбалния отдел на гръбначния стълб и краката, болки в гърба

Няма достатъчно енергия:
Апатия, бездействие, малко предприемчив, малко воля, умора, изтощение, изгаряне (повече за изгаряне), депресия, слабо действаща щитовидна жлеза

ИЗВЪН ФРИЗЕРА!

Класическа закуска: мюсли с банани и кисело мляко. С прясно изцеден портокалов сок. След това още една чаша кафе, защото така или иначе вече си бил добър и здрав. Здравословен? През лятото при 30 градуса, да. През зимата: Не, защото там се охлажда пълна закуска. Само хора с червена глава и вътрешна топлина през зимата могат да си позволят това. Ако обаче се прилага някой от горните симптоми, препоръчително е незабавно да промените диетата си. Как конкретно да изградим топлина в системата чрез диета и начин на живот може да прочетете в следващия блог ...